おひさまの日記

久しぶりに
肌荒れ期がやってきました。

 

今顔がすごいことになってて
ダルメシアンみたいだし
痛いし痒いし。

 

デトックスなのかこれを抜けると

いつも肌が、ぷるん、とするので
その日を楽しみに過ごしてます。

 

 

 

それでは今週の
カードリーディングメッセージを。

 

 

 

 

 

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私たちは幸せになっていい

だけど…

幸せになることを

本当に望んでいるんだろうか？

 

想像もできないほどの
幸せに向かって。

そのお話がこの日に。

 

どうぞお越しください。

 

 

 

 

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それでは素敵な1週間を

 

 

 

 

 

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まずは、ちょこっとのぞいてみる。

 

 

 

オンラインで事務を
提供しているこの人の
素晴らしい仕事ぶりは
すでに知っていた。

 

友人の事務を
サポートしていた彼女と
メールのやり取りを
したこともある。

 

こんな人が
自分の事務方だったら
どんなにいいだろ、って
思ったもんだった。

彼女に仕事を頼んでた友人も
彼女のこと褒めてた。

 

 

 

とにかくキレるのよ。
仕事がキレキレなのよ。

 

だけど

ビジネスライク一辺倒の
堅苦しい人じゃなく
楽しい人なの。

 

私好みの、私好みの
じゅうぶんに笑いがわかる人（笑）

 

彼女は「さあや」ちゃん
っていう。

 

 

 

オンライン事務って

ネットを活用して
個人だの企業だのの事務を
遠隔でサポートするお仕事

 

事務だけを遠隔で任せる感じ。

 

そういうのってさ
信頼できるのかな、とか
どんな仕事するのかな、とか
いい加減にされたらヤだな、とか
心配になっちゃうと思う。

 

私だったらそう。

 

頼むなら、どの人を選ぶか
それがすごく重要。

 

だから、さあやちゃんを

イチオシしたい。

 

 

 

彼女のブログが更新されてて
読みに行ってみたら

さあやちゃんらしいって思った。

 

彼女の丁寧な仕事は
こうした思いから来てて

自動販売機みたいじゃない

オーダーメイドの服を
作ってくれるような
作業をしてくれるんだな、って。

もし人と仕事するなら
もし誰かを雇うなら
こんな人がいい

って、すごく思う。
 

 

 

オンライン事務を
してくれる人だけど

彼女自身が
仕事を果てしなく追求し
そのクオリティに妥協のない人で
引き出しがたくさんあって

 

こっちが行き詰まったら
彼女の引き出しから
いいものが出てきたりも
するんだと思うんだ。

 

 

いい仕事する人を
サポートにつけたい

 

自営業で事務作業が手一杯
 

事務に時間を割くことで
本業にいまひとつ専念できない

 

事務作業が苦手すぎて
やろうとすると憂鬱になり
ライフ・オブ・クオリティが
ダダ下がりする

 

会社立ち上げたけど
仕事を頼める社員を
雇うゆとりはまだないし
ちょっと手助けしてほしい

 

事務全部、じゃなく
相談しながら一部を任せたい

 

とにかく手伝って〜！な気持ち

 

ラインで集客したい
Lステップとか
やりたくて相談したい

 

そんな人も

そうでない人も（笑）

仕事のことで

頭を悩ませてる人

 

 

ぜひ、さあやちゃんを
頼ってみてはどうだろう？

 

シンクタンクを
持つ感じみたいに

きっとなると思うんだ。

 

まずは
「お話や相談だけ」してみる
メニューもある。

↑
下のリブログ記事の下の方に
その案内が出てるよ。

 

一時的に頼むのもよし

コンスタントに頼むのもよし

オンライン事務ならではの
働き方で対応してくれる。

 

 

 

さあやちゃんのブログ記事

 

どうして
「事務代行」ではなく
「パートナー」なのか？

 

ぜひ読んでみてください。

 

 

 

彼女のサービス内容はこれ。

読んでるだけで
頼みたくなる（笑）

 

 

 

 

みんながみんな繋がって
持つものを差し出し合って
喜び合って

 

世界がまぁるくなりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

洗濯物をたたみながら
あぶのパンツがくたびれて
 

れよれよ

 

になっていると

↑
我が家では

くたびれてペロンペロンに
なった衣類を『れよれよ』と言う

 

パパー
パンツれよれよだよ

世界の写真家が
こんなパンツはいてちゃ
ダメなんだよ

 

と、れよれよ報告したりする。

 

 

 

れよれよになった

トップのインナーなんて

 

れよれよになり過ぎて
ぺろ〜んて伸びて
サイズでかくなってて

 

しかもペロンペロンだから
たたみづらいのなんの

 

パパー
これさ、れよれよで

たたみづらいよー

新しいの買ってよー

 

と、これまた
れよれよ報告したりする。

 

 

 

大関家はでは
アンダーウェア類も
自分で好きなのを買うので

こうして報告する。

 

報告しないと
まだ着られるから、と
れよれよなまま
着ちゃいがちなあぶなので

 

世界の写真家が
れよれよじゃダメだよ

 

妻が釘を刺すのである。

 

 

 

そんな釘刺し妻が

自分のパンツが
れよれよになっていることに
気づいてはいたけれど…

↑
お前もか（笑）

 

そのうち新しいの買おう
と考えて結構経っていた。

 

そんな今日のこと。

 

すたたたた、と
廊下を歩いていたら
するるるる、と
お尻から腰の辺りで

 

パンツが落ちる感覚が…

 

パンツの中でパンツが
そう、部屋着パンツの中で
下着パンツが

れよれよなあまり
ペロンペロンに伸びて
太ももの付け根あたりまで
滑降したのだ。

 

そんななるまで
放置すな、って話だけど

す、す、すごい体験だ。

 

 

 

パパー
まめこのパンツね
れよれよになり過ぎて
歩いてたら落ちてくるよー

 

と、自分のれよれよ報告もした。

 

世界の写真家の奥さんが
れよれよじゃダメだよね

 

と言った私に
あぶが、そうだよ、と
自分もれよれよしがちなのを
脇に置いて同意。

 

 

 

まめこはユニクロに
パンツを買いに走った。

 

いや、走ったのは車だが。

 

 

 

私はユニクロの

エアリズムの
シームレス
ヒップハンガーショーツ

を愛用している。

 

アウターに響かず
食い込みもなく
肌にフィットしてくれて
もう何年もこれ一択。

 

特に、すごいオシャレとか

そんなんじゃないんだけど

ジムに行くようになって
パンツはこれ以外は
選べなくなったね。

 

 

 

新しいパンツは
やっぱり快適だな。

 

 

 

 

大関家は今日も平和です。

 

 

 

 

 

パンツで笑い合える家庭も
幸せだなぁと思うまめこだけど
想像もできない幸せがあるなら
辿り着きたい。

 

ぜひお話会にいらしてください

 

 

 

 

 

 

 

奇跡のコースのオンラインクラス。

 

10日間に渡って

奇跡のコースのお話が届きます

 

 

 

 

自分は幸せだと思ってた。

 

駄菓子菓子。

 

とんでもないことに
気づいてしまった。

 

 

 

不幸ではない

 ||

幸せ

 

ではない、ということに。

 

 

 

奇跡のコースやってきて
癒され案件に出会う度
聖霊にぶん投げて
きっとたくさんのことを
癒してもらってきた。

 

そのおかげか
本当に穏やかな日々を
送れるようになった。

 

嫌なことがあまりないのだ。

かすかにざわっとする程度で
きーっ！！！！ってことは
滅多にないかも。

 

人生がずいぶん
なだらかになったなぁ、って
思ってたんだ。

 

昔からしたら

なんて幸せなんだろ、って。

 

 

 

そして、早く天国に
帰りたいな、って思ってた。

 

私たちの本来の姿は
この体ではなくスピリット
 

そんな話は

奇跡のコースだけでなく
スピリチュアルな話で
よく聞く話だ。

 

コースではこの世界を
夢に例えている。

 

神の子が神と分離した夢を
見ているのがこの世界、と。

 

 

分離したつもりが

 

夢オチ

 

みたいな。

 

 

 

難しい話はいいよ
（いいんかい・笑）
 

とにかく
本来の姿である
スピリットに戻って

神の元に戻って

 

今は想像もできないほどの
世界に帰りたいよ、って

 

ずーーーっと思ってた。

 

もうこの世界はいいよ、って。

 

 

 

あれ？

あれれ？

 

 

 

もういいの？
この世界…

 

そう思ったとき
気づいてしまった。

 

自分は不幸じゃないし

嫌なことがあまりない、と
思ってたけど

 

お金の心配だの
衰える体の不安だの

手に入れられるかの心配だの

手に入れたものを失う心配だの

 

何があったわけでもないのに
急に暗い気分になって
はぁ…ってため息な日があったり

 

あるわ、あるわ
わんさとあるわ、心が軋むこと。

 

そういうのを
癒され案件認定して
聖霊にぶん投げてきたけど…

 

今でもある。

 

癒され案件認定もせず
この世界だから
しょーがないよね、って
処理してしまっている

隠れ癒され案件

 

が、まだまだあるじゃん（笑）

 

 

 

不幸じゃないかもしれない。
 

そして、そんなに幸せとも
言えないのかもしれない。

 

 

 

そして

天国に帰れば
そんな嫌なことも
みんななくなるんだ

 

だから早く帰りたい

 

って思ってた。
思ってたなー、俺（笑）

 

ここが嫌だから
ここにいたくないから
帰りたかったんだ

 

そう気づいてしまった。

 

奇跡のコースは
もう生まれ変わらなくていいよ
って教えてくれてるし

そうだ、やめよ
生まれ変わるのやめよ
こんな辛い世界に、って

 

思ってたわ、俺（笑）

 

 

 

それはつまり
今に完全に満足は
してないってことだ。

 

 

 

先日のみお塾で
美保さんが言ってたっけ。

 

ある方から質問が

あったんだそうだ。

 

どうしたら、もう

生まれ変わらずに済みますか？
という感じのことを。

 

で、それをだね
聖霊に聞いてみたら

（美保さんはホーリースピリットと呼ぶ）

 

また生まれ変わっても
いいな、と思えるほど
幸せになったら

 

仏教で言えば
輪廻から解脱する

 

という感じのことを

言われた、と話してくれたと
記憶している。

↑
美保さんはあちらと話をする人です

 

 

 

私はどうだ。

 

もう絶対に
生まれてきたくないぞ

 

だって嫌なんだもの、ここ

 

そんな気持ちに気づく。

 

 

 

なんだ、嫌なんじゃん（笑）

 

 

 

辛い、と言っても

のたうち回るような
苦しさではない。

 

じわじわと
殺されていくような

ひたひたと
何かが追い詰めてくるような

↑

じゅうぶん嫌なことだ、をい（笑）

 

静かな静かな
けれど残酷なものが
私の中にあったではないか！

 

 

 

もちろん
以前よりも、ずっとずっと
幸せを感じることの方が多い。

 

ありがたいなぁ、とか
恵まれてるなぁ、とか
そんなことがたくさんあり

素晴らしい人に囲まれている。

 

当然自分を不幸だとは思わない。

 

だから、幸せだと思ってたのだ。

 

 

それなら、また
生まれ変わってもいい、って
思えるだろうに

 

私は、絶対に嫌だ
何が何でも嫌だ

生まれ変わりたくない

って思ってた。

 

簡単に言ってしまうと
もう疲れてしまっている
この世界に。

 

下手したら
癒され案件認定するのにさえ
疲れちゃってるかもしれない。

 

そこから逃げて

もうこの世界で
そんなことしなくて済むように
早く天国に帰りたい

 

それが私の本当の気持ちだった
うん、きっとそう。

 

 

 

本当の幸せ、って何だろう？

 

また生まれて来たい、って
思えるほどの幸せって
どんなだろう？

 

私は知らない
それを知らないんだ。

 

そんなものがあるんだろうか。

 

そんなもんがこの世界に

あり得るんだろうか。

 

あるなら知りたい
それを体験したい

天国に帰るとかそういうの
もうどうでもよくなって
ただその幸せにひたるような

そんな幸せがあるなら。

 

 

 

私は不幸ではない。

幸せだ。

 

幸せを感じ始めたところなのだ。

 

以前よりずいぶんマシになって
穏やかに過ごせるようになって
楽しいこともたくさんあって

結構幸せなのだ。

 

そのかたわらで
心をざわつかせるものもあり
 

だけど、それを

ないことにしてたんか
仕方ないことにしてたんか

あきらめてたのか
知らんけど

 

心の奥に閉じ込めてた。

 

だから、早く天国に
帰りたかったのだ。

 

 

 

先日、Facebookに
コオさんのこんな投稿が
上がってきた。

 

これを読んでハッとした。

 

 

 

 

私はどうだろう？

もしこんな

魔法のような錠剤があったら
飲むだろうか？

 

やはり真剣に考えた。

 

なんだか泣きそうになった。
そして、思ったのだ。

 

まだまだ愛せていない、と。
もっともっと愛したい、と。

 

家族はもちろん
周りの人みんな
袖擦り合う人みんな

この世界の人みんな

そして、この世界のすべてを

 

私もちゃんと見たいんだ
幸せな夢を。

 

 

まぁ、これくらいでいいだろう
なんてそこそこの幸せじゃなく

それこそ、また生まれて来たっていい

そう思えるくらい幸せな夢を。

 

 

 

コオさんはきっと
そんなお話をしてくれるんだと

思うんだ。

 

お話会は、当日まで
私も内容を知らないからさ。

 

このお話会の話を

いただいたとき

 

私はいつもと違って
対岸の火事を見ているような

（例えが変だけど）

なんだかぽーっとした

不思議な感じがした。

 

気のせいかな、って

思ってたけど

気のせいじゃなかった。

 

私は自分が無視していたものに

出会いそうなのを

きっと必死で止めてたんだ。

 

コオさんのこの投稿を読んで
何かが、パリン、と割れた。

 

それは、自分に嘘をついていた

私なのかもしれない。

 

 

 

 

うまく書けないけど…

 

こういうのって、きっと

私だけじゃないと思うんだ。

 

想像もつかない幸せを
私たちはつかんでいい。

 

それがどんなだか
きっと思いつかないだろう。

 

だって、そんなもの
この世界にはきっと
なかったんだろうから。

 

それを私たちに見せるのが
聖霊の計画なのかもしれない。

そんな気がする。

 

聖霊の最後の計画がそれなら
この世界が光に帰る日は
逆に近いのかもしれない。

 

 

 

一緒にコオさんのお話、聞こう。

 

もしかしたら
最初の私のように
ふぅん…ってなってる人も
いるかもしれない。

 

祈るよ。

 

そうした障害物が癒されるように。

私たちが想像もつかない

幸せに出会うように。

 

 

 

LIVE・名前のないお話会で

待ってます。

 

詳細はこちら。

 

 

 

 

 

 

 

まずは、ちょこっと
のぞいてみる。

 

オンラインクラス。
空席があるクラスに
随時合流していただけます。

 

 

 

 

膝を壊してから

リハビリ以外ほとんど
家にいた私ですが
今週からちょこちょこ予定があり

社会復帰のリハビリです（笑）

 

 

 

それでは今週の
カードリーディングメッセージを。

 

 

 

 

 

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先日、リハビリをしていて

マットの上で横になっていたら

ついうとうとしてしたのですが

（運動しながら寝るなコラ・笑）

 

ぷぅ〜ん…という

あの夏独特の音で目が覚めました。

そう、蚊が飛んでいたのです。

 

早いなぁ！

 

 

 

それでは今週の
カードリーディングメッセージを。

 

 

 

 

 

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ふんだんに盛り込まれたお話。

 

心の庭とは？

それを豊かにするとは？

そうするとどうなるの？

 

ぜひ聞いてみてください。

 

 

 

 

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リハビリの思わぬ効果で
尿もれがすっかり止まって
日々ゴキゲンな私です。

 

コツコツやるって

本当に大事なことなのね。

 

半月板損傷という

一見残念な出来事だけど

実はもたらしてくれるものが

盛りだくさん

 

心の中の見直しとか

実生活の見直しとか

思わぬギフトとか。

（尿もれが止まったのもね・笑）

 

ありがたいことばかり。

天の采配ってすごいです。

 

 

 

それでは今週の
カードリーディングメッセージを。

 

 

 

 

 

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ゴールデンウィークの自分時間に

心が潤うお話を。

 

「言葉」を軸に

繰り広げられたお話には

実際すぐにできる

お役立ち案件（笑）が満載。

 

天のサポートを遮断してしまう

自分を覆う雲の外し方も。

 

美保さんが天使から

伝えてほしいと預かったメッセージが

ふんだんに盛り込まれたお話

ぜひ聞いてみてください。

 

 

 

 

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前の記事でこう書いた。

 

 

これについて書いてみようと思う。

 

前の記事を読んで
続きが楽しみ、って

言ってくれた人がいて

うれしかったから（笑）

 

 

 

うまく説明できるか

わからなかったので

無料素材で関連画像を集め

説明用に加工するところから

始めてみた。

 

自分の体の状態を

あらためて把握するのに

すごくいい機会だった。

 

体のことを、素人が
素人なりに書いたので
専門家から見たら
そーじゃなくて、ってとこが
あったらすまぬ。

 

 

 

ジムで運動しているのに
筋力が低下したのはなぜ？

簡単なふたつの理由を。

 

１：
正しいトレーニングが
できてなかったから

 

トレーニングのことで

聞いたことがあると思う。

 

正しいフォームでやらないと

効果がないどころか体を壊す

 

って。

まさしくこれだった。

 

正しく体を
使えてないままやってた。

リハビリの先生もそう言ってた。

 

正しくやっているつもりで

自己流になってしまってた

ということも含めて。

 

スタジオレッスンもね。

 

 

 

あと、素人推測の理由。

 

２：
見せ筋トレーニングだけ
やってたから

 

見せ筋、つまり、パッと見て

筋肉ついてるね！って風に
見える箇所ばかり筋トレしてた。

腕と肩に筋肉つけたかったし
ブラが食い込まない背中目指し

上半身ばかりやって
下半身はやらなかった。

 

 

自分の体の状態を知れば

筋力を必要とする箇所は
あるはずなんだけど

 

見せ筋のことばかり考えて
そういうのは度外視だった。

 

私の場合はそれが下半身で
鍛えなかったんだから
当然筋力がつかない。

 

 

 

どちらの理由も
 

筋力がつかない
↓
筋力がない上に使えてないから
年齢と共にさらに筋力が低下する

ということだろうと推測。

（これは素人の推測な）

 

下半身の筋力のなさが
後の私の体の不具合の原因となる。

 

 

 

ジムで運動してたのに
筋力が低下する謎

ということについて

知りたかった人は
ここまででじゅうぶんに
なるほどね、ってなると思う。

 

ここから先は
理屈っぽい体のことなので
読みたい人だけどうぞ

 

あらためて、自分の体を
しっかり見つめ直したくて
先生の言葉を思い出したり
調べたりしながら
書いてみました。

 

 

 

正しいトレーニングが
できてなかった理由

これも簡単に言えば

正しいフォームで

やってなかったということで

 

もっと言えば

 

正しいフォームでできる

体の状態ではなかった

 

というのが理由。

 

見せ筋のことばかり
考えてたってのも
正しい、と言うか、必要な
トレーニングができてなかった
理由かな（笑）

 

 

 

正しいフォームでできない
体の状態はどんなだったか？

これは私がずっと生きてきて

デフォルトになってた
体の状態とも言えて
（気づいてなかったけど）

 

この状態でやろうとしても
正しいフォームにならない
もっと言えば、なれない。

 

体の状態はこうだった。

画像でわかりやすく説明を。

 

反り腰

骨盤が前傾（前方へ倒れる）して

腰椎（背骨の腰部分）が反ってた。

 

 

引いて見るとこういう状態。

一番右ね。

 

 

 

Ｏ脚

言わずもがな下の画像通り。

必然的に膝の内側が潰れて

（赤い「＜＞」の印のところ）

これが後の半月板損傷に

繋がっていく。

 

そう、私の半月板損傷は

右膝の内側なのです。

 

 

 

過回内（かかいない）

足首が内側にべちゃって潰れてた。

 

オーバープロネーション

とも言われてて
土踏まずが潰れて
かかとが内側に倒れ込むこと。

 

 

かかとが内側に倒れると

足首全体が不安定になり

左右へのふらつきが大きくなる。

立ってるときはもちろん

歩行時のふらつきの原因にもなる。

（思い当たり過ぎる・笑）

 

 

ニーイン

膝を曲げるとお皿が通常より
内側に入り込む状態にもなってて。

 

このとき、足先が外側を向く
トゥーアウトも起こりやすく

これより膝にねじれのストレスが。 

 

 

 

ここで大切なこと

これらは、それそれの箇所が
どうのこうのではない。

 

体は繋がっている。

 

一箇所がおかしいと
その流れで他の箇所もおかしくなる
という連鎖で起こる。

 

私の体では

そんな連鎖が起きていた。

 

その状態だと
体が正常に動けない。

自分ではそうしてるつもりでも。

 

 

 

例えば、車で言えば
部品がいくつか壊れていたり
正しくはまってないとしたら

安全に走れないじゃない？

 

それでもぶいぶい走ってたら

 

あれ？

変な音がするな、とか

警告ランプついてるな、とか

ボタン押しても動作しないな、とか

異常が出てくるし

車はどんどん調子悪くなるし

 

そのうち当然壊れるし

危険じゃない？

 

 

 

それと同じだと思うんだよね。

 

それが、正しいフォームで
トレーニングできない状態。

 

 

 

そして体に異変が起こる。

 

 

そんなとき起こる代償

その異変、それが代償。

 

体がおかしな状態になって
本来の機能を失うと

体はそこを補おうとして
別の部分で頑張る。

 

支えたり、踏ん張ったり
動かそうとしたり、とか
とにかくいろいろさ。

 

それを専門用語で

 

代償する

 

って言うんだって。

 

上に書いたように
あっちもこっちも
あれれ、な、私の体ってば
あちこちがあちこちの
代償をしてた。

 

そんな状態で
トレーニングをしても
それは望ましい動きではなく

代償した部分が頑張る結果で

当然負担が大きい。
 

持ち場の仕事以外の仕事も
体が無理してやるのが代償。

 

すごい負担でめっちゃキツいだろう。

その時点で体は悲鳴をあげている。

 

負担はいつかキャパを超え

体はギブしおかしくなる。

 

代償の顛末。

↑

半月板を損傷したけど
今でも痛むのは、膝ではなく
膝をかばって代償したところなのです。

 

 

 

からのー半月板損傷

反り腰でＯ脚で
足首は内側に潰れて
膝は内側にねじれて…

 

と、それが
負の連鎖で繋がった体で
正しくない動きをしながら
パンチキックで激しく暴れ続け

オーバーユース。

 

代償してるところも限界。

 

膝の内側が潰れていることで

赤い＜＞印のとこに
負担がかかり続けた。

 

 

潰れた膝の内側の骨に
グリグリされた
膝の内側の半月板は

削れていった。

 

 

それが削れちゃうのが半月板損傷。

赤いとこね。

 

 

でもって

そこを庇うために
今度は靭帯とか腱が頑張って

つまり、代償して
膝を支えようとする。

 

この画像だと
腱が載ってないけどな。

 

 

他にも代償するとこ

あるかもしれないけど

専門家じゃないしよく知らんので
ここではスルー。

 

ここで

 

膝が痛いよー

 

って歩けなくなった。

 

いや…その前に
少し痛くなり始めてて
わかってた、なんか変だ、って。

 

あれ？あれ？と思いながら
ジムに行ってたら
あるレッスンの後
激痛で強制終了がかかる。

 

 

 

膝は単なる結果

リハビリの先生が

 

膝は単なる結果

 

と言った。

 

体の正常な「元の状態」

↑

十分な筋力があり

正しい体の使い方ができている状態

 

ではない、ということの
その結果が膝に出たと。

 

つまり、体全体の、あれれ、が
あっちに連鎖し、こっちに連鎖し
体はバランスを崩し
最初にその症状が出たのが
膝だったということ。

 

前の記事の尿もれだって
筋力低下で起こったこと。

 

 

体を繋げる

リハビリでお世話になっている

理学療法士の先生は

 

体を繋げる

 

と言った。

それがリハビリの目的、と。

 

はじめの頃は「？」って思った。

 

半月板損傷したけど
半月板は一度傷つくと
元には戻らないので
私の場合はリハビリでの
温存療法になる。

 

膝には関係なさそうな
こういうので効くのかしら？

 

って思うようなメニューもあり
半信半疑ながらやってたら
痛みがなくなってきた。

 

そりゃそうだ
体は繋がってるんだから、と

今は思う。

 

先生、ごめん（笑）

 

 

 

私の体はあちこちが代償してた。

 

その単なる結果がたまたま膝で
先生は私の体全体を

再構築しようとしてる。

 

体のあちこちが
代償しなくて済むように

体を本来の状態に戻す目的で。

 

 

 

まず、脳が正しい動きを知る。

それを体現できるように

するためには筋力が必要。

地道な筋トレをする。

 

筋力がついてくると
体が本来の動きをする力を
取り戻してくるので

 

今度はその動きを
体に落とし込んでいく。

体に覚えさせる。

 

それを体全体でやる。
体は繋がってるからだ。

 

最初は意識してやることが
板について無意識のうちに
その動きをするようになるまで
トレーニングする。

 

つまり、そう
体を再構築するために。

 

私は今その過程にいる。

 

 

 

本当にいい先生に出会えた。

 

たくさんの理学療法士がいる中で

とても優秀な先生らしく
新しい同系列病院の
立ち上げと安定化のために
そちらに病院に移動したので

 

私も転院して先生についていった。

 

まさに特別な私だけの
パーソナルトレーニングを
受けてる。

 

 

 

元気で生きるために
再起動の日のために

健康寿命を延ばして
これから先元気に生きるためにも

 

そして、ジム、ヨガ、再起動の日を
迎えるためにも

 

まめこ、頑張る！

 

 

 

長い理屈っぽい記事になりました。

 

最後まで読んでくれて

本当にありがとう。

 

 

 

この前の記事はこちら。
 

尿漏れが改善されたことが
うれしくて書いたら
なんか壮大な記事になった（笑）

 

 

 

 

 

 

 

奇跡のコースのオンラインクラス。

 

10日間に渡って

奇跡のコースのお話が届きます

 

 

 

 

膝の半月板損傷を手術せず
温存療法するために

始めたリハビリだったけど

 

病院という名のジムで

パーソナルトレーニングを

受けてるみたいでハマった。

 

リハビリは週一なので

それ以外の日は家で。

 

 

 

はじめの頃は痛くて

少しでもよくなれば…と

毎日頑張った。

 

痛みが和らいできたら

たまにサボる日も出てきた（笑）

 

駄菓子菓子

基本、真面目に家トレする。

 

 

 

2月に始めたリハビリ

今月で3ヶ月目。

 

リハビリが効いてるのか

気になるところ。

 

痛くて歩けなかったのが

すたすた歩けるようになって

まぁそれ自体がもう

効果が出てる、って

ことなんだろうけど。

 

 

 

そんなある日

重大なことに気づいた。

 

あれ？

尿もれしなくなってる

 

そうなんですよ

尿もれさんだったんですよ。

↑

おひさまの日記は

立派なシニアブログになったYO

 

 

じゃーって激しく

もれるんじゃないけど

ふとした瞬間にちょろっと

あれ…？ってなることが

増えてきててさ。

 

あれ、頑張って止めても

止まんないのね（笑）

 

その度に

パンツ変えるのも大変で

おりものシートに

活躍してもらったりさ

 

誰にも言えない

悩みだったのよ

 

って、書いてるけど（笑）

 

自分なりに

骨盤底筋の運動を

したりしたんだけど

いまひとつで。

 

やだな、やだなー、って

思ってたんだよね。

 

 

 

それがね

いつの間にかなくなってたの。

 

尿もれストップ

レボリューション

 

それは突然にやってきた。

 

 

 

そして、悟った。

 

リハビリ効いてた！

 

って。

 

てことは、他の部分にも

効いてるってこと。

 

 

 

私のリハビリは

お尻、太ももをメインに

膝回りはもちろん

足首も腹筋もだし

インナーマッスルを鍛える

コアトレも入ってる。

 

先生が教えてくれた

体の使い方を意識しながら

ウォーキングもする。

 

それを日々地道に

それこそ地味〜〜〜な

限りなく地味〜〜〜な

トレーニングを積み重ねてたら

尿もれがなくなってた。

 

じわじわと湧いてくるヨロコビ。

 

先生にも報告したら

 

よかったですね。

骨盤底筋も鍛えられますからね。

 

って言ってた。

 

 

ここの筋力があれば
もれないもんね。

 

 

 

次のリハビリのとき

地元銘菓、竜ヶ崎一万石最中を

買っていった。

 

あんこが好きな先生に

こう言って渡した。

 

ご家族で召し上がってください。

尿もれストップ記念です。

 

先生のおかげで
悩んでた、半ばあきらめてた

尿もれが止まった。

 

まめこうれしい！

(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 

 

 

 

膝が痛んで歩けなくなり

整形外科を受診しMRIを撮って

半月板損傷だとわかったときは

（半月板損傷はレントゲンに写らない）

なんで私が…ってなった。

 

とは言え

すべては聖霊が目の前に置いたこと

そう考えるのが私には自然で

そうか、これもか、と

ぼんやり考えていた。

 

好きだったジムもヨガもない生活。

 

今までの日々を

リセットされた気分だった。

 

 

 

だけど

それをきっかけに訪れたのは

健全な体を取り戻す機会。

 

先生が言う。

 

健康寿命を伸ばしましょうね

 

って。

 

杖を玄関に待機させるほど

ふらつきがひどくなっていた私。

尿もれも始まっていた。

 

歳だから仕方ない、では

片付けたくないことが

いっぱいあったよ。

 

 

私の願いはピンピンコロリ。

 

このままどんどん

体が衰えていくなんて

絶対にイヤだ。

 

まさか膝のリハビリが

私がなんとかしたかったことを

叶えてくれることだったなんて。

 

そう、まさに

膝の故障という変化球で

体全体の改善、再構築が

できることになったのだ。

 

聖霊、ありがとぉー！

 

 

 

膝の半月板損傷は

単なる結果です。

 

って、先生が言う。

 

筋力が低下したことで

体を支えられなくなり

膝に負担がかかって

まず半月板が削れた。

 

膝を正常に支え機能させる

筋力がないものだから

それを別の部分が頑張って支えて

↑

専門用語では「代償する」と言うらしい

 

その代償した部分は

本来しなくていい働きまで

することになる。

 

その時点で体は悲鳴をあげている。

 

負担はいつかキャパを超え

体はギブしおかしくなる。

 

私はまさにそれだった。

↑

素人が頑張って言葉にしたので
専門家が見たら
おかしいこと書いてるかも（笑）

 

半月板を損傷したのに

いまだに痛むのは

全然膝じゃない部分。

 

つまり、それが

代償して傷んだところ。

 

半月板損傷は

そんな状態の体の最初の症状で

いわば氷山の一角。

 

私の体はあちこちが代償してた。

 

そこが代償しなくて済むように

体全体が代償しなくて済むように

体を本来の状態に戻す目的で

指導を受けてるのが今のリハビリ。

 

 

 

先生が、膝は単なる結果、と

言った意味がわかった。

 

体の状態が

正常な元の状態ではないこと

↑

十分な筋力があり

正しい体の使い方ができている状態

 

その結果が膝に出たということが。

 

 

 

だから、私が目指すのは

体を整えることだったのだ。

 

それがつまり

私の願いを叶える道だった。

ひとりではできなかった。

 

そして、先生は

 

時間をかけてください

 

と言う。

 

 

 

 

腹を括った私はジムをやめた。

休会を取り下げ退会したのだ。

 

先生からオーケーが出るまで

体の立て直しの方に

力を入れようと決めた。

 

痛いけどジム来ちゃったー

痛いけどやっちゃうー

えへへー

 

ってのが一番ダメだと思った。

 

今はノリでそんなので

仮に盛り上がったとしても

先々の自分の体を壊すのは

そういう部分だ、って。

 

この年齢だからこそ

痛いほどわかる、しみじみと。

 

体を再構築してからでも

ジムには戻れる。

 

 

 

ジムに行ってたのに

なんで筋力低下するの？

 

って何人にも言われた。

 

運動してるのに

体がどんどん弱っていくのが

自分でも不思議だった（笑）

 

それがねぇ

やっとわかったことがある。

なるほどねぇ！って腑に落ちた。

 

それがわかったのも

膝を痛めて

プロにお世話になったおかげ。

 

それはまたそのうち書くかも。

 

 

 

なんか中途半端だけど

今日は退場。

 

 

↓

結局、その後
続きを書いたという（笑）
 

 

 

 

 

 

 

奇跡のコースのオンラインクラス。

 

10日間に渡って

奇跡のコースのお話が届きます

 

 

 

 

エイミー
本名：大関恵美（おおぜきえみ）

 

写真撮影：大関学（あぶ）

 

 

エイミーについて

昭和41年茨城県龍ケ崎市生まれ。
同市在住。

二度の離婚を経て、三度目の結婚で
心地よい家庭を持つ。

 

家族は、夫、写真家の大関学（あぶ）
ひとり娘（アンナぽ）。
愛猫は先に天国に里帰り。

奇跡のコースを心の礎とし
スピリチュアルな考え方を根幹に持つ。

 

推しは神さま。
絶賛推し活中。

 

 

 

略歴

会社員時代、約10年間は
接客業・販売業に従事。
成田国際空港免税店販売員
自動車ディーラー営業を経て、結婚・出産。

うまくいかない子育ての中
母親としてのふがいなさや
罪悪感に苦しみ心の闇を見つめ
心理学・催眠療法を学んで
2000年よりヒプノセラピストとして活動。
テレビ番組出演経験を持つ。

 

癒しに取り組んでも
いつまでも苦しいことはなくならず
一体いつまで続ければ幸せになれるのだろう
そんな疑問を持つようになる。

2011年、書籍「奇跡のコース」
映画「ザ・シフト」との出会いで
疑問への答えを得て
トラウマの癒しから
人間の本質回帰へと目が向き
ヒプノセラピーを終了。

現在は
個人セッション
まいにちエイミーくじ
奇跡のコース無料メールクラス
また、奇跡のコースを学ぶ
オンラインクラスを提供。

 

メニュー一覧

 

 

 

このブログについて

まだブログという言葉がなかった頃から
ネットで20年以上言葉を発信し続けている。
それがこの「おひさまの日記」。

 

以前の屋号が
「SunGoddess」だったことから
ついたタイトル。

幼い頃から
文章で何かを表現することを好み
日記、詩、物語を書き続ける。

中学時代は作文が評価され
3年連続弁論大会出場。

 

タイプライターを学んだことで
キーボードが使えるようになると
ワープロで文章を打ち出すようになり
それがネットでの発信につながっていく。

キーボードを使って
文章を打ち出すことは
自分の中にあるものを
表現する方法のみならず
インスピレーションを得る
方法ともなっており

それがこのブログでも

あるのかもしれない。
 

 

 

ちょこっと、エイミーについて

スカートよりパンツ。
ロングヘアよりショートヘア。

 

膝を痛めて

趣味のジム通いとヨガをお休み中。

 

一時は歩行不能になるも

リハビリで回復。

 

意外にリハビリが面白くて

ジムの完全復帰を目指しながら

地味な筋トレで身体再構築中。

 

 

 

人生の午後とは？
エイミーの人生の大きな節目
暗黒の4年間

 

人生のある時期
心の中で支えにしていた
すべてが消え去り
何をどうしたらいいか
突然わからなくなって
道を見失う。

 

それと同時に
起こる出来事は
自分を不本意な方へと
追い込む形で流れていき

 

生活するためだけに
好きなことなどとは無縁の
義務だけで生きる苦しい毎日。

 

そこで私を待っていたのは
人生の午後への入り口でした。

 

「人生の午後は予期せぬ時に訪れる。

　しかし、最初のうちは
　それまでの心理と価値観が
　正しいと信じている。

　だが、人生の朝と午後では
　プログラムが異なる。

　人生の朝に輝いていたものは
    午後に輝きを失い
    人生の朝の真実は午後に偽りとなる」

 

今もし
これまでの生き方では
もう生きられないと感じたら

 

それが何かわからないけれど
何か違うものを探しているのなら

 

大丈夫
もうすぐ新しい扉が開きます。

 

人生の午後を生きる

エイミーからのメッセージ
こちらをどうぞ。

 

 

 

 

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