ここのところ、
寝るのが楽しみに
なっていまして。
自分に合う
枕を買ったから
それもあるのですが、
枕を購入したときに、
こんなものを
プレゼントされたんですよ。
ピローミストです！
就寝前に
シュッと枕に
吹きかけて
いるのですが、
ほのかに香るラベンダーが
と～っても心地よく
最近は
「いい香り～
」
と思ったその瞬間に、
スイッチが切れたように
寝ています
安眠&快眠のために
- 寝る直前を避けて、お風呂に入る
- 就寝前はスマホやパソコンの使用を控える
- あたたかいハーブティを飲む
- ストレッチをする
などの夜のルーティンを
心がけてきましたが、
香りの効果は絶大
シュッと吹きかけるだけの
お手軽さも最高です
ラベンダー以外の
香りに包まれて眠るのも
いいかもしれないな～
と購入したのがこちら。
ローズは、
ラベンダーとは
タイプが違っていますが、
このローズも
いい感じ
どちらにするかは
その日の気分で
選んでいます
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