まさかね まりです！
去年の１２月から
始めていた
愛のといかけ®︎
おひるのひとときインスタライブ！
２月はお試しで
インスタライブ用のワークシートを
作成して
ワークシートに
毎週といかけの
答えを書いていたんです（*^_^*）
やっぱり
といかけに答える、書くって
めっちゃ心を整えるのに
めちゃくちゃ効果アリですよ！
意外と忙しいと
ただ時間だけが過ぎて
家事や子育てに追われませんか？
忙しいって
心を亡くすって書くぐらい
ホントに心がカラカラになると
ちょっとしたことで
イライラしてきたり。
ちょっとしたことが
気になって
なんで自分は出来ないんだろう。。。
とか自分否定をしてしまったり。
周りと比べてしまったり
してしまいがち。
そうなると
一番当たりやすい
家族や子どもへと
矛先が向いてしまうんですよね。
怒りたくないのに
怒ってしまったり。
言い方がキツくなってしまったり。
だからこそ
少しの時間でも
自分の気持ちと向き合う事って
大事なんですよね。
愛のといかけ®︎カードから
普段聞かれないような
といかけに答えて
書き留めていくことで
やるべきことが明確になり
思考整理が出来る。
書き出したり
意識を少し変えることで
ストレス発散や
リフレッシュになったり。
こんなことが出来た！など
思考が見える化出来たり
自分のことを客観視
出来るので
自己肯定感アップにもつながるんですよ(*^^*)
改めて
ママ自身が心を整えるコトが
ホントに大事だな。
と実感しています♪
２月、なんか気分が上がらなかったな。
と思っている方や
忙しくて
日々家事や育児に追われている方
少しの時間だけでも
４つの問いかけとともに
２月を振り返ってみて下さいね♡
▼４つの愛のといかけ®︎からのといかけは▼
愛のといかけ®︎カード 体験会
本日中２月２８日(火)までに
公式LINEのメッセージより
『といかけ体験会』と
メッセージ下さった方に
無料で体験会開催させて頂きます(*^^*)
▼愛のといかけ®︎カード 体験会の詳細▼
・高齢者と関わるお仕事を
されている方
・グレーゾーンや軽度発達障害の
お子さんを育てているママ
・コミュニケーションに苦手意識がある方
・愛のといかけ®︎カードが
気になる方
・といかけから自分の強みを知りたい方
・まさかね まりとお話ししてみたい方
是非、お気軽に
公式LINEよりメッセージ下さいね。
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