いつも見ていただいて
ありがとございます
夫のブログ
私のインスタ
日頃の運動不足やら
色んな要因が
重なったのだと思いますが、
恐らく【熱中症】
だったのではないかと
今までも何度か
タイアップ記事で
描かせていただいて
きましたが、
真夏は勿論のこと
体が暑さに慣れていない
この時期の熱中症にも
注意が必要なんですよね
この日も結構暑かったので
風通しのいい
シアーシャツを着て
つば広帽子をかぶって
水分補給はこまめに。
日よけマスクは
鼻の下部分が切り替えで
且つメッシュ素材なので
全然苦しくないし、
日陰に入るたびに
ずらしていたし、
とりあえず自分の
考えられる暑さ対策をしつつ、
万が一
体調不良になってしまったら
色んな人に迷惑を
かけることになるし
【絶対無理はしないように】
意識していました。
ゆるやかな山道で
日影も多く、
比較的涼しい道を
夫とのんびり歩きながら
あ～、やっぱり
散歩って気持ちいいな～。
この感じだったら
続けられそうだな～。
と、途中までは
かなり良い感じで
歩いていたんですが、
家まであと
もう少しってところで
急に
あれ…なんか…
これ以上歩いたら
ヤバイ気がする…
みたいな状態に。
さっきまで
快調だったのに、
めちゃめちゃ急に
ちょっとクラクラしてきて、
歩ける…
あともうちょとだし
歩けるけど…
なんかここで
無理したら
アカン気がする。
ということで、
夫にヘルプ。
私は一旦
その場で待機して、
夫がダッシュで
自宅まで車を取りに行き、
(夫の立場からすると
めっちゃ怖かったと思う)
子ども用に
ストックしてあった
経口補水液と
保冷剤を持ってきてくれて
(咄嗟に機転が利きすぎる！)
車の中で
体を冷やしながら
経口補水液を飲んだら
ここ最近口にした
どんな食べ物より
美味しくて。
こう…
めっちゃ個人の
感想なんですが、
経口補水液って、
普通の体調の時に飲んでも
あんまり美味しくないけど、
体が欲している時に飲むと
ずごく美味しく感じる
んですよね。
(※さっきも書きましたが
個人の感想です(笑))
つまり、
相当体が
欲していたのだなと。
自分が考えられる
暑さ対策もしていたし、
水分もこまめに
とっていたし、
けして無理を
したわけではないのに
(とは言っても、
自分のポチャリぐあいと
極度の運動不足を
もっと考慮すべきだったな
とは思う)
ホント急に
体調が悪くなったので
かなり驚きました。
結局、家について
しばらく座ってたら
普通に戻ったのですが、
もし、あそこで
無理してたり
夫がそばに居なかったら
危なかったかも…。
【暑さに慣れていない
この時期こそ危ない】
ということを
身をもって体験しました。
子どもなんて特に、
遊びに夢中になり過ぎると
途中でお茶休憩をとることなく
ずっと遊び続けて
しまったりするので、
改めてしっかりと
声掛けしないと
いけないなと思いました
(口うるさい鬼ババなので、
『ちゃんとお茶と飲みや！』
『暑さに慣れてない今の時期
一番注意せなアカンねんで！』
って口癖のように
毎朝言ってます)
《昨年書かせていただいた、
エキサイトさんのタイアップ記事が
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