みるきーです！
企画の告知したいのに、ブログに残しておきたいことが止まらないw
こないだの蓼科で身体がホッとした、銅像。笑
この、子どもの虚無な感じが、色々とゆるされるw
2人ってところが、いい。笑
この夏は、
すっごく、すっごく、
自分が揺さぶられることが起きたんです。笑
具体的なエピソード自体は、いつか機会があれば笑
それは、種類が一緒で、
「今のままのあなたじゃダメだから、変わって！」
「今のあなたの、ここが嫌い！」
「今のあなたは、ここが足りない！」
って種類のことを他者から言われる、みたいな出来事だったんです。
で、いつもはそういうのを、全部ノートにぶつけて、身体をゆるめてから、自分を導いていくんですが、
私としたことが、
最近、あまりノートの時間が取れてなくて💦
頭の中だけで整理しようとしてたんですよねー。
それが、想像より難しかった！！
改めて、
やっぱ、ノートしか勝たん！！
ノート、LOVE❤️
ってなるきっかけになったんですが。笑
私は、もともとすごく色んなものを真正面から受け入れがちです。
基本、目の前の人が嘘をついてるだなんて思いませんし、人はみんな基本的にいい人だと信じたい人です。笑
裏アカとか存在理由がよく分からん人です。笑
だから、すぐ騙されますし、傷つきます。
以前はそれが辛くて、
「なんで私は、こんなに全てを受けてくらってしまうんだ！もう！生きづらい！！」
「こんなことでいちいち傷つくなよ！感覚を殺せ！逃げろ！そしたら、楽じゃん！」
と自分の素材を殺す方向で、解決しようとしてました。
多くの女性が、経験することかもしれません。
ザ・力技で、外側うまく行かせようとするの術。笑
これは、女のやり方ではないです。
、、話が逸れました。
リンパケアをするようになって、また、
自分の感受性やら内側の感覚に許可を出せるようになって、
そしたら、めっっちゃ感じちゃうんですよ。
悲しみやら、怒りやら、苦しさやら、痛みを。
人のものも、自分ごととして受け取っちゃうくらい。
しかし、それをノートは切り離してくれる。
自分の外にいったん出して、
ふむふむ。物体・みるきーはこう考えてこう展開しているな？
と観察する視点を持てる。
これは私のものじゃないからできることです。
自分の外側に出た、「観察できるもの」だからです。
これが頭の中だけだと、自分の外に出ないんですよねー。私は🥹💦
べっちゃりと、自分の内側にくっついたまま、
なんとかしようともがく。
そうしてるうちにもどんどん感じてしまう。
自動的に起こる反応、反応を繰り返して、認知ができなくなる。思考ばかりで解決しようと、働き出す。
自分と、他者の境界線があやふやになってくる。
それが、自分にとって心地よいことならまだいいけれど、自分にとって心地よくないことだと苦しい。
そんな中、
冒頭の
「今のままのあなたじゃダメだから、変わって！」
「今のあなたの、ここが嫌い！」
「今のあなたは、ここが足りない！」
ってなったんですが、笑
この一件で、
「受け入れる」と「受け止める」「受け流す」と「拒絶する」「押し付ける」
などなどをすごく体感しました。
（本当に私って、自分の身を持って体感したことをシェアしたい魂なんだな、、、笑笑）
受け入れる、、相手を尊重して、自分の中に入れる。相手も自分も傷つかない。
受け止める、、相手のことを尊重しつつ、自分の中に入れる前に、いったん止める。相手も自分も傷つかない。
受け流す、、相手のことを自分の中に入れず、右から左へサラッとそのまま流す。相手も自分も傷つかない。
拒絶する、、相手を尊重せず、「違う」という態度。違うから自分の中に入れない、入れたくない。
押し付ける、、相手を尊重せず、自分はこうだからあなたもそう思って！とグイグイ相手の中に入ろうとする。
今、
私の中の定義は、こんな感じになっています😊
基本、分かり合いたい、が前提の上で、
拒絶や押し付けは
「わかって欲しい」の一方通行だなと感じます。
つくづく、
これもリンパケアと同じだな、と感じるけど、
相手と影響しあったり、
大切な人と共振するには
グイグイ押したり、相手を私がなんとかしよう、コントロールしよう、としたらそれは叶わないんですよね。
【なんとかしよう】というコントロールのエネルギーは、力となってぶつかり合う。
相手も人間だから、
力でぶつかると、力で反発する。
そうすると、すっごく、疲れる。笑
（これを、無駄な努力という。笑）
だから、
自分の力を抜いて、
まず自分側がゆるんでリラックスして。
波になる。
相手の情報を受けて、共振する。
共振するとは、同じ波になること。
それは、自分が固まってたら、できないんですよね。
ノートをせず、
自分の中に未消化な「感じてること」を抑え込もうとすると、
力（男性性）で戦うしかなくなる。
自分を守るために、戦うか、逃げるか。
この夏の私は、まさにそういうモードに陥ってました🥺💦💦
ノートをすると、1発で気づけます。
本当は、どうしたい？
本当に、戦いたい？
本当に、逃げたい？
本当に、そんなこと言いたいのかな？
本当に、そんなことしたいかな？
本当に、ずっとその世界にいたいの？
って。
そしたら、まっすぐ望める自分を取り戻せます🥰💓💓
ノートやセレンディピティセルフケアしたりして、
自分をゆるめて、
相手と共振して、好きな相手と育んでいけたらいいですよね😍✨✨
ノートのことも、近々もっとお伝えしたいな🥹💕💕
単発セミナーとかでやろうかな♡
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