みるきーです♡

企画のお知らせをするはずだったんですけど、その前にもう一つ書いておきたいことがあります。

さとう式YouTubeのサブチャンネル

【さとう式マニア】に出演中です✨✨

進行のカポちゃんと一緒に、本編の内容を先生抜きで語り合う「アフタートーク」のコーナーで、

コメント欄でご好評いただいた回があったんですが

それとつながってきたことがあったので、ブログに残しておきたいと思います🩷

まずは

動画もご覧ください♡

アフタートークの部分は、こちら。

（写真多いのでマンガ感覚でご覧くださいw）

これの、補足というか、続きがあるんです。

「面白いこと、楽しいことが何もなかった。」

と感じた日があった。

で、「そんな人生嫌だな！」と思って、

「楽しいことにしてみよう」と決めた。

今までスルーしたり、「楽しくないこと」「面白くないこと」としてカウントしてたことも、「楽しいこと」にカウントしてみたら？？どうなる？？

って、ゲームを始めたんです。

それは、

ポジティブシンキングではないんです♡

思考を変換するというより、

もっと簡単で、強力。

この【みるきー】という物体の設定、スイッチを切り替えるみたいな。

ゲーム、みたいな感覚😊✨

「楽しいと思えないこと」を、物体の設定そのままに、その瞬間無理やり「いや！これも楽しいことと決めた！だってこうこうこうだから！これは楽しいんだ！」と思考だけポジティブ変換するんじゃなくて、

身体ををゆるやかに、楽ちんにするための

「楽しい」カウントゲーム🎮なんです。

例えば、、、

先日の話なんですけど、

変更不可のプランで新幹線予約していて、

出発がギリギリになっちゃって🥹

改札で何故かSuicaがトラブったりして、

結局、本当にあと少しのところで、新幹線に間に合う予定の電車に乗れなかったんです。

で、すぐタクシーに乗ったんですが、

道が混んでて、新幹線に間に合いそうにない💦

タクシーの運転手さんと作戦会議して、ここの駅接続なら行けるか！？いやこっちルートで行くか！？あーん間に合わなかったらどぉしよーーっ！！！みたいなハラハラを味わいつつ、

結局、乗るはずの新幹線になんとか予定通り、

間に合ったんです。笑

タクシー代、3600円。

で、ここで前の私だったら、

ああああ、、、朝から疲れた、、、

あの時Suicaが謎にトラブったせいで、

電車で行けたはずなのに無駄にタクシー乗らなきゃいけなくなった！3600円損した！！

あーあ！！！最悪⤵️😣

てか、なんで私っていつも出発ギリギリになっちゃうんだろ！新幹線でも！飛行機でも！

もうーーー本当にそういうところだぞみゆき！

みたいな、【損した】ゲーム、【自分責め】ゲームをしてたんですよね。そういう設定になってるので。この時、顔は険しく、身体はギュッと固まっていて、心地よくない。

しかし、【楽しい】ゲームを始めると、

同じ出来事でも、

朝から3600円払って、ハラハラアトラクションしてるのウケる🤣しかも間に合うのウケる🤣あの流れは絶対間に合わないフラグ立ってたのにw間に合うんかい！笑

やっぱツイてるんだよなーみゆき。

3600円あってよかったー、親身な運転手さんでよかったー！間に合わせてくれて、一緒に喜んでくれてありがとうー🥹💓

と見えるんです。

身体がゆるまる感じがして、ヘラヘラっとできます。笑

そして！ここからが大事ですが、

楽しい

とした上で

目の前のことを俯瞰していく。

まぁ、、朝早い時間の新幹線の時は変更不可のプランでとるのやめよう。

とか

今後は、トラブルあっても間に合うように、もう少しだけ余裕もって出ることにしよう。

とか。笑

【楽しい】をカウントした上で、

さらに好みの方向に、自分という物体を動かしていける😊🫶✨

【楽しくない】ゲーム、【自分責め】ゲームのまんま、目の前に起きてることを、無理やりポジティブに見よう！考えよう！ってするんじゃなくて、

ゲームを変える。

スイッチ、設定を変える。ポチッと。

そうすると、脳が【楽しい】を探し始めてカウントし始める。

起きたことを【楽しい】と捉える。

その上で、現実に起きたこと、リスク、これからどうして行きたい？を見れる。

その方が、身体に優しいんですよね。笑

損！楽しくない！あーあゲームの時って、

身体がギュッってして、心地悪い。

でもそれを思考で無理やりポジティブに変えると、もっと気持ち悪い。笑

だから、

身体に優しい方を選びたい。笑

身体がホッとする方はどっち？

どんな言葉を使えば、同じ事象を身体に優しく見られるかな？

って、探してく🩷

この世に、【真実の正しい見方】なんてものは存在しないので、

自分の身体がホッとする方が、自分の正解なんです。誰がなんと言おうが！笑

それが、自分だけの真実。

それを、勝手に、好きに、採用すればいいんです。

乃木坂46のさゆりんごの名言。笑

「妥協じゃないです。方向転換です。」

これで「企画を成功させなきゃ、、！」っていうみんなの緊張もストレスもふわっとほどけて笑顔になるから、これが正解🙆‍♀️

よっぽど、クレバーです♡

みるきー大学LOVE学部的に言うと、

【愛されてる❤️】とかも、一緒ですね。

それは長くなるので、また別の記事で🥰