自分の身体のことに向き合う
ここもだーいぶ後回しにしていた案件！！
自分の１番の富である、
この肉体を後回しにしまくって
腰痛をこじらせ、いつまでも治らず・・
実録！モヤモヤはこうやって糧にする❤️
整体院に通い始めたのと、
それに伴い、筋トレ、ストレッチなどなど、
意識的に身体を動かすように。
ほんっと、ギシギシゆーとるギシギシ！！って
くらい、硬くなってて
一時期はY字バランスや開脚ベターっ！！て
できたのに
少しずつ少しずつ、
やわらかくしていこう！
長年放置したゆがみや癖も、
改善したい、、、！！
ゆるゆるとですが、
続けていきます✨
肉体の中身も大事！ということで
食生活も、気にするように。
私やっぱ、料理好きなんだなー！
というのが、この休み期間中に思い出した
好きなことの一つ。
後片付けとかがほんと嫌いなんだけどw
料理は好きなんですよね❤️
腸活の勉強も少ししてるので
これから家庭菜園と糠床デビューしてみたい。
あと、麹！！！
家族の時間増量。お出かけなど
圧倒的に増えたのが、家族との時間。
もう、最高！！！
一人の時間の次に、
家族との時間が好きです！！！
楽しい。
お出かけも色々しました！
9日の結婚記念日には、
謎に富士登山に。笑笑
富士山のこと、色々感じたことがあったのでまた別記事にしたいです！！
する！！！
ホテルステイもしました！
娘のホテルの人へのお手紙に、母ホロリ
玄関装飾が、向日葵だった🌻
本当に備忘録ですが、
自分にとっての富の時間ばかり✨
そんな1ヶ月でした！！
そんな中で、もちろん色々気づきがあり、
私にとって、富だと思っていたことが
実はそうじゃなかった、、というものが
ありました！
これはめちゃ重要な気づきで、
ハートを喜ばせる富❤️と
頭を喜ばせるダミーがあるんですね、、！
まさかの③
