こんにちは
今日は、寒い一日になりそうですので、、
朝食は、白菜のお味噌汁に生姜を入れて
体の中から、ポカポカにしました。
(お味噌はいただいた手作りのもの
白菜は、知人の有機農家でとれたものです）
冷えている体を温めるには、
手袋やカイロをするなども効果的ですが、
冷え症の方の場合は、
根本的な原因（血のめぐり）を
改善することが大切です。
そのためには、体の中を温めること
運動をする、食事を見直す・・・
自分で出来るいろいろな方法がありますが、
どうしても一人ではなかなか続かないというかたは、
レモンバームの「よもぎ蒸し」や「ハーブテント」をお試しください。
続けて通ってくださっている方々からは、
基礎体温が上がったという嬉しいお話しをうかがいます
ご経験ないという方はぜひお試しを
http://www.e-lemonbalm.jp/menu/
よもぎ蒸しの説明はこちらから
ハーブテントの説明はこちらから
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
女性専用リラクゼーションサロン レモンバーム
HP: http://www.e-lemonbalm.jp/
電話 ０３－６４２５－９１５１