こんにちわ
本日レモンバームはお休みをいただいております。
久しぶりに、週末休みを取らせていただき、
家族、親戚とのんびりしてきます
日帰りですが、温泉にも入ってきます
旅行計画を立てることで、認知症を予防しよう・・・
というプログラムを介護予防事業として行う
自治体が増えてきているようです。
健康管理士の立場から、プログラムのお手伝いを
させていただいてますが、旅先の文化・歴史を調べたり、
効率よく交通手段を考えたり、
美味しいお店をさがしたりすることで、自然に頭を使うようになります。
1日の小旅行でも、いろいろ計画を立てているだけで
楽しくなってきます
プログラムは、旅行だけでなく、料理やウォーキングなども
含まれますが、東京都健康長寿医療センター研究所が
世田谷区と共同で調査したところ、プログラムの
内容を3年間続けた人たちは、記憶や注意力テストの結果が
良くなったそうです。
効果は人それぞれかもしれませんが、
楽しみながらできることなので、今後もっとこのプログラムが
全国の自治体やグループで広がっていくことを望んでいます。
みなさま、楽しい週末をお過ごしください。
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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