朝ときどき、近所を散歩します。
例の歩く瞑想とは、ちがいます。本当の？散歩です。
自由が丘近辺のお店は、朝10時から11時開店のところが多いので、
私が散歩する時間帯（８時から９時ごろ）は、開店前の準備をしていたり、
通勤、通学の人々など、けっこう人がいます。
散歩といえば、大きな公園とか川沿い、静かな住宅街など、人がいないところばかりを
選んでました。
でも、「自由が丘散歩」をするようになって、人々とすれ違いながらの散歩も
そんなに悪くないなあ・・・と、
最近感じてます。
最近感じてます。
年齢と共に、人恋しくなってきたのでしょうか？？
歩いた後に、休む場所が緑道のベンチです。
持参のお茶か水をグイグイと飲んで、フーーーと息をはき （ため息ではありません）、
５分ぐらい休みます。
この５分がとても、とても、くつろげます。
このまま寝てしまいたいぐらいだけど、グッと我慢して、
すくっと立ち上がり （そんなオーバーなもんではありませんが(*ﾟｰﾟ)ゞ
今日もがんばろう！！ と自分に言い聞かせ、
つかの間、癒しの時間を与えてくれたベンチに感謝しつつ、
現実の世界へ戻っていきます。