サプリメントは食品です。

 

医薬品ではありません。

 

だから医薬品のような厳しい規制を受けないため市場は玉石混淆で不誠実なサプリが蔓延しているのが実態です。

 

サプリを厳しい目でチェックするには３つの視点で考えましょう。

 

１．原材料

２．製造

３．出来上がった商品

 

 

  １．原材料

 

・どんな材料が使われているのか？

 

・その材料はどこから来たのか？（産地）

 

・無農薬なのか？

 

・土壌はCdやPbなどの有害金属で汚染されていないか？

 

・放射性物質の汚染はないか？

 

 

こういった情報は表示されません。

 

中身が見えないサプリだからこそ安全性にこだわりたいところです。

 

例えば土壌調査や放射性物質検査をするにはコストがかかります。

 

わざわざ高額な費用を払ってまで安全性を確かめるかどうかは企業精神にもよるでしょう。

 

できるだけコストを抑えて原価を下げた方が利益は増えますから、こういった目に見えない所はないがしろにされがち。

 

医療機関専用のサプリメントメーカーはこういった所まで徹底してやっています。

 

サプリを作る材料もフルオープンですし、どこから取ってきたのかも明確にされています。

 

そして土壌調査や放射性物質検査も当然やっています。

 

だから安心して摂取できる。

 

 

  ２．製造

 

・どんな工場で作られているのか？

 

・その工場の衛生管理は万全か？

 

・GMP認証工場なのか？

 

GMPとはGood Manufacturing Practice　適正製造規範のことで、原料の入庫から製造、出荷までのすべての過程において製品が「安全」に製造され、「一定の品質」が保たれるように定められた基準です。

 

医療機関専用のサプリは医薬品レベルの製造工程を経て作られています。

 

 

  ３．出来上がった商品

 

・表示通りの栄養素が含まれているか？

 

・副材料に何を使っているのか？

 

・有害な添加物は含まれていないのか？

 

・胃できちんと溶けているのか？

 

・製造後どれくらい経っているのか？

 

・保管や輸送はしっかり管理されているか？

 

 

 

 

以上のような観点でサプリを眺めてみて下さい。

 

そもそも「栄養素有用成分＝サプリメント」ではありません。

 

栄養素は有機分子・元素であり、サプリメントは工業製品です。

 

同一視してはいけないのです。

 

「〇〇という栄養素が、△△に対して有用」という研究があったとしても、それを宣伝しているサプリメントが有用とは限らない。

 

栄養素にはエビデンスがありますが、サプリメントにエビデンスがあるとは限らないことを念頭に置きましょう。

 

 

東京都は毎年度末に健康食品の試買調査結果を公表しています。

 

つまり試しに市販のサプリを買ってみて中身を調査しているのです。

 

その結果が衝撃でした。

 

なんと不適正な表示・広告がめちゃくちゃ多かったのです。

 

リアル店舗で購入したサプリ44品目のうち26品目、ネットの通販サイトで購入したサプリ81品目中79品目が不適正な表示・広告を行っていました。

 

なんとネット商品の97.5％が書いてあることと中身が違った･･･という結果に

 

ネット商品、要注意ですねぇ

 

 

また国民生活センターが実際にサプリメントが胃で溶けるかどうか、人工胃液につけて実験をした結果を公表しています。

 

それによると

 

錠剤の54％、コーティング剤の44％、ソフトカプセルの42％、ハードカプセルの15％が溶けなかったという衝撃の結果に･･･

 

胃で溶けないと、当然サプリを摂取しても効果は期待できません。

 

そのまま流れていって便となり排泄される

 

 

つまり「栄養素」は役に立つけど「サプリ」が役に立つかどうかは分からない

 

 

例えば皆さんがよく摂るビタミンC。

 

粉末もあれば錠剤やカプセル製剤など剤型は色々です。

 

粉末は吸収がいいけれど錠剤は吸収が悪い。

 

日本国内に流通するビタミンC製剤の96％以上が中国産であることを考えると、原料そのものに対する安全性や品質も問われます。

 

 

同じ「ビタミンC」を摂っても商品によって全然違った結果になる。

 

 

また以前ブログでも書きましたが有害な添加物を含有するサプリメントは思った以上に多いです。

 

 

 

 

 

サプリメントは薬と違って毎日ずっと摂取するものだからこそ、医薬品以上に安全性が求められると思うのです。

 

内科学会でも報告されているサプリメントによる健康被害を見てみると、死亡例や集中・高度治療や入院治療が必要になったものもありました。

 

たかがサプリと侮らず、毎日飲むものだからこそ消費者として厳しい目で選んで下さいね。

 

 

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