ビタミンとミネラルはアクセルで、多くの医薬品はブレーキとして働く

忙しい日々の中、どうしても勉強したいことがあり、分子栄養学のセミナーを受講してきました。

医学部時代に勉強した生化学の参考書を買い直したり、何度も動画とテキストを見直したりして自分の中に定着させていっています。

インプットはアウトプットでもって完了するので、必ず患者さんやスタッフに説明するようにしてきました。

そうすることで初めて自分の知識になる。

せっかくだからブログにも記録として残しておこうと思います。

そもそもサプリメントでビタミンやミネラルを摂取する理由は何なのか？

不足している栄養素を補うためです。

なぜその栄養素が不足すると人は不健康になるのか？

それに答えてくれるのが生化学の知識です。

例えば解糖系で考えてみましょう。

解糖系とはブドウ糖（グルコース）を細胞内で分解してエネルギーを取り出す代謝経路。

生物の高校教科書を見ると分かりやすいでしょうか。

グルコースからピルビン酸に至る10段階の化学反応です。

作るものは３つ。

・ATP（エネルギー通貨）を作る

・NADH（還元力）を作る

・その後の代謝（TCA回路・脂質合成など）へつながる中間産物を供給する

つまり糖をエネルギーに変えるための経路なんですが、この経路が回るためには様々な栄養素が必要になります。

例えばグルコースをグルコース６−リン酸に変換するのにマグネシウムが必要だったり↓

グリコーゲンからグルコースを切り出してくるのにビタミンB6が必要だったり↓

グリセロアルデヒド3-リン酸から1，3ｰビスホスホグリセリン酸に変換するのにNAD（ナイアシンが活性化されたもの）が必要だったり↓

ホスホエノールピルビン酸からピルビン酸に変換するのにマグネシウムとカリウムが必要だったり↓

様々なビタミンやミネラルがエネルギー代謝に必要であることがお分かり頂けると思います。

つまりビタミンとミネラルはエネルギー代謝に欠かせないもので、アクセルの役割を果たします。

糖質を体に取り入れてもB6,Mg,ナイアシン、Kがないとエネルギーに変換できないんです。

だからビタミンとミネラルの不足はエネルギー不足を引き起こし全身倦怠感を始めとして様々な体調不良や疾病につながってくる。

マグネシウムが大切と伝えてきた理由はここにあります。

解糖系だけでなく体内の様々な代謝にかかわるマグネシウム。

しっかりと摂りたいミネラルです。

一方医薬品は代謝にどう関わっているのか？

スタチン剤で見てみましょう。

上の図のようにスタチン剤はHMG-CoAレダクターゼをブロックするので、アセチルCoAからコレステロールが作られないようにします。

つまりブレーキですね。

このブレーキ、本当に良いのでしょうか？

アセチルCoAからコレステロールが作られる経路をよく見てください。

ファルネシルピロリン酸からはコエンザイムQ10が作られ、7-デヒドロコレステロールからはビタミンDが作られます。

つまり、スタチン剤を服用すると、コエンザイムQ10とビタミンDが不足してしまうということが代謝経路より分かります。

実際、スタチン剤を服用している患者さんの血液検査をするとビタミンD濃度は低いです。

そしてコエンザイムQ10の不足によってエネルギー不足が引き起こされます。

コエンザイムQ10はミトコンドリアの中で作られたエネルギーを取り出すのに必要なもの。

これがないとエネルギーを取り出せない。

だからスタチン剤を服用するようになってから「体がだるい」「ちょっと動いただけでしんどくなる」「運動していても持久力がなくなった」「全身倦怠感がひどい」と言った症状が出るのです。

スタチン剤の副作用についてはブログでも過去に記事を書いています↓

『脳神経外科医が解説するスタチン剤の副作用』コレステロールを下げる薬「スタチン剤」。これの副作用については以前ブログでも採りあげました。『高脂血症の薬でスタミナ不足になる？！』コレステロール値を下げ…

ameblo.mom

脳神経外科医の濵﨑清利先生の動画は是非観て頂きたい。

こんなにも多くの副作用があることを知っておいて下さいね。

減薬に取り組んでいるお医者さんが口を揃えて「真っ先に減らす候補になる」と指摘するのが、コレステロールを下げる薬であるスタチンです。（和田秀樹医師／プレジデント2023年6月2日号）… https://t.co/b05wg2qb3d pic.twitter.com/PJArSz7vQ0
— キノシタ薬品 (@kinoshitayakuhi) June 25, 2023