こんにちは。
～ 夢との日常を綴る ～　Tomokoです。


夢のお話をすると、
人様の夢はわかるのだけど、自分の夢は…？
という方がとても多いのです。


夢からメッセージを受け取る時、
陥りやすいのが、
ストーリーに振り回されてしまうこと。


そして、夢に出てくる事物や人、状況など
象徴的な事柄だけをピックアップして、
シンボル辞典を引いては意味するところだけを
つなぎ合わせて理解しようとすること。


こうなると
いつの間にか夢本体から離れ、
頭の中だけのマインドゲームになってしまいます。


分析のし過ぎも
夢を切り刻んでしまいます。


そこで、セッションでは、


まず、【ご自分のゴール設定】として、
ご自分が「叶えたい夢」の絵を
クレパスを使って描いてもらいます。


その上で、


ゴールを目指す自分の
【現在の立ち位置を知る】ために、
夢のエッセンスを定着させる手段として、
「ご自分の見た夢」の中で
一番印象に残ったシーンを絵にしていただきます。


アートセラピーの手法を使っていきます。
アートやアートセラピーについては
また後日書きますね。


そして、その夢にタイトルをつけ、
より具体的に絞り込んでいくのです。


ご自分の描いた絵を見ながら、
改めて夢のストーリーを話していただきます。


シンボルとストーリーは
夢を理解する上での両輪です。
横糸と言ってもいいかもしれません。


それでは縦糸はなんでしょう。
それはご自分です。


夢の中の自分が、


どんな感情を持ち、
何を考え、どんな感覚を覚え、
どんな気持ちを抱いたか…。
どんな行動をしたか…。


そして、目覚めた後の自分も
同様に観ていきます。


夢から目覚めた自分は、


何を感じたのか…。
何を思ったか…。


よく夢を味わうことがキーポイント。


ズレや違和感を感じたら、
何で違和感を覚えるのかよく見ることです。
感じてみることです。


まずそこからがスタートです。