真空、作れるで



ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日もありがとう♡




田村悦子　夢のアトリエ　です

神戸、六甲道　
若返りのリンパケアとカウンセリングサロン



「昨日のあの人の言葉、
どういう意味やったんかな」

「今日の仕事、
あの対応は良くなかったな」

「明日、
〇〇やったらどうしよう」

そんなふうに、
過去や未来に気持ちが向いて
しまって、
何かモヤモヤしてしまうこと
ない？


そんな時、
「今ここ」に集中できる方法が
あれば、
すぐニュートラルに
戻れるやんね。



それが、
私がお伝えしてる
セルフケアやねん。


セルフケアをしながら
気持ちよさを感じきろうと
すると、
自然と身体の感覚に
集中することになるやん。


「ここを揺らしたら、
ここまで振動を感じるな」

「この触れ方の方が
深く伝わってくるな」

「揺らしてるところから、
光が広がっていく感じがする」


そうやって、
感覚を楽しんでたら
「今ここ」に
グッと入っていける。


そして身体の力が
ふわっと抜けて、
心の深いところから
安心感が広がってくる。

ここまで来たら、
もう既に真空の状態やねん。


真空の状態って
自分で作れるものやで。





「真空の状態について、先日お話しさせて
もらったんやけど、
まだ読んでへん方はこちらから読んでみてね。
「真空を感じること」

「光を放つ瞬間」



自分を大切にして

自由に楽しく生きよう♬


えっちゃんより




リンパケアサロン　夢のアトリエ


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さとう式リンパケア
インストラクター

代表田村悦子



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