いかがお過ごしですか
煌蘭（こうらん）です。
金曜日の夜、どうですか。
GW明けって、毎年思うことがある。
「なんでこんなに疲れるんだろう」って。
5日休んで、2日働いただけ。
なのに、普通の金曜日より倍しんどい。
それには理由がある。
GW中、体は「もう頑張らなくていい」モードに入っていた。
副交感神経が優位になって、ゆるんでいた。
そこに「さあ仕事！」と戻ると、
交感神経が慌てて追いつこうとする。
その切り替えコストが、ずっとかかりっぱなしになっていた。
しんどいのは当然。
むしろそれは、ちゃんと休めた証拠。
ひとつ聞いていいですか。
今週、モヤモヤすることはありましたか？
連休明けって、「なんか気になること」が浮かびやすい時期。
休み中に距離を置いた分、職場や仕事が「客観的に見えた」から。
「この仕事、私に合ってるのかな」
「この環境、まだ続けるのかな」
「本当は何がしたいんだろう」
連休前には気づかなかったことが、
休み明けに浮かんでくることがある。
そのモヤモヤ、週末に少しだけ向き合ってみてほしい。
解決しなくていい。 ただ、「何がモヤモヤしてるのか」だけ言葉にしてみる。
正体が分かると、怖くなくなる。
怖くなくなると、次の一手が見えてくる。
今夜のアロマ：「週末解放」
- ゼラニウム 3滴 ─ 心と体のバランスを整える。揺れた一週間を落ち着かせる。
- ラベンダー 2滴 ─頑張った体をほぐす。週の疲れを受け止める。
- ベルガモット 2滴 ─明日への軽さ。明るく週末へ渡る。
今夜はゆっくり休んで。
週末、自分のための時間を少し取ってみてください。
"私"というブランドで生きる
自分の力を取り戻し、
女性が喜びに満ちた人生を
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Al Rihla Career Consultant
アル・リッフラ キャリアコンサルタント