GWも生活サイクルを維持しよう | 好奇心を満たせば育児は本当に楽になる

好奇心を満たせば育児は本当に楽になる

赤ちゃんは「好奇心」のかたまりです。その「好奇心」を満足させることが育児のコツ。あなたの育児が楽しくなります

育児に疲れたママ

 

こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。

 

 

今日は、GWも生活サイクルを維持しよう

というお話です。

 

 

もうすぐGWですね。

三年ぶりに規制のないお休みです。

 

 

楽しみですね。

子供達もワクワクしているでしょう。

 

 

山際大志郎経済再生担当相は

24日のNHK討論番組で、

新型コロナウイルス対策で

推奨されているマスクの着用について

  • 「オープンエアで外にいるときにはマスクはいらないというのはその通りだと思う」

と述べました。

 

 

オープンエア、

つまり密にならない場所では

マスクは要らないということです。

 

 

ほとんどの国民がマスクをしても

感染を止められなかったのですから

マスクに感染予防効果はない

と言えるのではないでしょうか?

 

 

マスクをしなければ白い目で見られる

という同調圧力の元

マスクを毎日交換するのではなく

何日も同じマスクをしている

と言う調査結果も出ています。

 

 

子供達はマスクの好きな子はいません。

成長段階の子供達には

沢山の酸素が必要不可欠です。

 

 

オープンエアではマスクを外しましょう。

密な場所ではマスクをするという

メリハリをつけましょう。

 

 

さて、マスクの他に

お休みの日の生活サイクルが

崩れがちです。

 

 

お休みの日こそ、早寝早起きを

心掛けて下さいね。

 

 

青森県にお住まいのママとの

コンサルをシェアさせて頂きます。

 

 

 

柴田様 こんにちは。 Mです。

 

 

先週土曜日にテキストが届き、

一通り読ませて頂きました。 

 

 

正直、妊娠中に柴田さんに

出会いたかったと思いました。 

 

 

これから、しっかり

挽回したいと思います。

 

 

今日は1才半になったばかりの、

最近の息子の様子について、

相談させて下さい。

 

 

歩き出したのが

11ヶ月になってすぐだった事もあり、

とにかく活発で好奇心旺盛でした。

 

 

私も危険な事以外は、

自由に見守ってきたつもりでしたが、

このところ私自身に

疲れが出てきました。

 

 

冷蔵庫を自分で開けて

中の物を出してみたり、

チョコレートやアイスを

何度も要求するので、

開けれないように

チャイルドロックをつけましたが、

この対応で良かったのでしょうか?

 

 

また四六時中一緒なので

仕方ないのかも知れませんが、

とにかくくっついてきて

後追いをしたりで、

トイレも抱っこして用を足しています。

 

 

日中は、

少しでも台所に立とうものなら

抱っこ抱っこと泣いて要求したり、

足に絡みついたりしてきます。

 

 

まだ意味の分かる言葉が出ないので、

息子の意と違う対応をすると、

余計泣きがひどくなったり

物を投げたりします。 

 

 

どうしたら息子の気持ちに

応えてあげられるんでしょうか?

 

 

 

優しさが溢れていますね。

 

 

なんとかして息子さんの良い母親

になろうと頑張っておられるのが

手に取るように見えてきます。

 

 

早速コンサルを

開始させて頂きました。

 

 

 

Mさん おはようございます。

柴田です。

 

 

>正直、妊娠中に柴田さんに出会いたかったと思いました。 

 

 

ありがとうございます。

その前向きな気持ちは

素晴らしいですね。

 

 

素晴らしい母親になることは

間違いありません。

一緒に頑張りましょう。

 

 

>この対応で良かったのでしょうか?

 

 

もうすでに甘いものを

与えてしまったのですね。

 

 

>トイレも抱っこして用を足しています。

 

 

暴君になる一歩手前ですね。

 

 

テキストにも書いてありますが、

「しつけ」は生後8ヶ月から

徐々に始めなくてはいけません。

 

 

それがなされていないのが、

今の現状です。

 

 

初っぱなから、

厳しい言葉ですね(^^;)

 

 

これからリセットして

やり直しましょう。

 

 

子供は、非常に柔軟ですので、

大人と違ってリセットは可能です。

 

 

先ずは、生活サイクルを

教えて頂けますか?

 

 

 

Mです。

 

 

お返事ありがとうございます。 

しつけがされてないと言うこと、

今指摘して頂いて

本当に良かったです。

 

 

息子の生活サイクルです。

 

起床…7時~7時半

朝食…8時

週に2回程度、

支援センターに行きます。

10時~12時…支援センター 

お昼寝…12時30分~14時30分

昼食…15時

おやつ…17時

夕食…18時40分

お風呂…20時

就寝…21時~21時半

 

だいたいこのような感じですが、

就寝時間が遅い時は

午前中に一度寝てしまい、

夕方にもう一度寝てしまうので

就寝時間も遅くなります。

 

 

こう見ると、生活リズムも

ダラダラですね…。

 

 

 

Mさん 柴田です。

 

 

>生活リズムもダラダラですね…。

 

 

ですね(^^;)

もう一歳半ですから、

大人と同じような生活サイクルを

身につけるようにして下さい。

 

 

朝は、5時半…

と言いたいところですが、

青森は寒いですよね。

まだ、暗いのでしょうか?

 

 

朝日と共に起きる習慣を

身に付けて下さい。

 

 

小学校へ入学すると、

始業は8時20分です。

 

 

脳が働き出すのは、

目が覚めてから約2時間後です。

 

 

と言うことは、少なくとも

6時20分起床が必要です。

 

 

余裕を持って1時間は

早起きをしておきたいですね。

 

 

もう一つの理由は、

セロトニンの問題です。

僕のブログで検索して下さいね。

 

 

そして、早起きしたら

お散歩をして下さい。

 

 

朝日を全身に浴びる

と言うことです。

 

 

これで完全に目が覚めます。

 

 

ご主人が、夜泣きがうるさい

といっているようですが、

  • 「あなたが赤ちゃんの時も夜泣きしていたのよ」

と言って下さい。

  • 「泣くことによって赤ちゃんは成長しているよ」

 

あっ、脇道に逸れて

しまいましたね(^^;)

 

 

出来れば、お父さんも早起きの

習慣を付けて下さいね。

 

 

なかなか赤ちゃんと

触れ合う時間がないパパこそ、

早起きして赤ちゃんを抱っこあるいは、

一緒に歩いてお話しする時間を

作って下さい。と伝えて下さい(^^;)

 

 

雨の日は、お家の中を

ツアーして下さい。

 

 

お家の中のものの名前などを

どんどん教えて下さい。

 

 

スイッチもどんどん触らせて下さい。

 

 

ここをこうすれば、

あれがこうなるという学習です。

 

 

これで頭と体を使いましょう。

 

 

そうすると、お腹が減ります。

 

 

お腹が減ったら、御飯が

美味しく食べられます。

 

 

ご主人も早起きすれば、

余裕をもって一緒に御飯が

食べられますね。食育です。

 

 

長くなったので、ひとまず

早起きの習慣のお勧めでした。

 

 

 

Mです。

お返事ありがとうございました。

 

 

まずは、生活リズムを立て直す

ところからですね。 

 

 

こちらの方も、今の時期は

5時半頃から明るくなってきてます。

 

 

結局息子が日中ベタベタなので、

私自身が早朝に起きて

出来る限りの家事をやっています。

 

 

朝早く起きれば、

夜も早く寝るようになりますね。 

頑張ってみます。

 

 

ダンナは、典型的な夜型です。

 

 

仕事で毎日帰宅時間が遅いし、

日曜日しか休めないようなので、

日曜日は昼まで寝てます。

 

 

しつけや育児全般は、もっぱら

私1人でこなしてます。 

 

 

ダンナは、働くことで

育児に協力してると言ってますが…。 

 

 

まぁそれも間違いではないですよね。

 

 

話がそれてしまいましたが、

1つずつ努力します。

 

 

余談ですが、

午前中にダイソーに行って、

カラーボールやらバケツやら

ピンポン球、折り紙など

買ってきました。 

 

 

柴田さんのIQの方のテキストを参考に、

たくさん遊びたいと思います。

 

 

今まで1人で育児してきたので、

育児相談できる相手がいて

嬉しいです。

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

Mさん 柴田です。

 

 

>頑張ってみます。

 

 

大人でも、ダラダラ過ごしていると

いい加減な性格になりますよね(^^;)

 

 

まず、規則正しい生活です。

昼食も12時にしましょう。

 

 

おやつは、補食という意味です。

スイーツではありません。

 

 

お芋やおにぎりに変えてください。

1日五食という感じですね。

 

 

毎日、仕事で遅いのでしょうか?

日曜日にお昼まで寝ていると、

それを子供は見ています。

 

 

そんな父親のいうことは、

聞かなくなりますよ。

 

 

父親は、ATMではありません。

 

 

父親を通じて「男らしさ」を

学んでいくのです。

 

 

見本になって欲しいですね。

 

 

「三つ子の魂百まで」

3歳のお誕生日までに

「父親」の姿が刻み込まれます。

 

 

せめて、その間だけでも、

早く帰るなり早起きして

遊ぶなりはして欲しいですね。

 

 

また、お休みの日は、

母親を休ませる日でもあります。

 

 

年中無休、24時間の育児は、

男の仕事よりもハードです。

 

 

そんなことをお話ししてください。

 

 

それでもわからないのであれば、

「お子ちゃま」です。

 

 

将来のお子様が思春期を迎えた時に、

反抗期は手が付けられなくなりますよ。

 

 

ママが「イクメン養成講座」を

読んで下さいね。

徐々にイクメンに育てましょう。

 

 

>1つずつ努力します。

 

 

はい、頑張って下さいね。

成果は間違いなく出てきますよ。

パパより間違いなく

頭が良くなります(^^;)チガウカ

 

 

はい、育児以外のことでも

ご相談して下さいね。

 

 

今の時間を楽しみましょう。

 

 

 

柴田様 こんにちは。Mです。

 

 

前回柴田さんに、暴君一歩手前!

と言われて、改めて

しつけの大切さを考え直す

いい機会になりました。 

 

 

テキストやブログ、メルマガを

読み進めていくうちに、

まず私自身の考え方が変わりました。

 

 

今までは、

息子を泣かせちゃいけない!

と息子第一だったのですが、

我慢しなければならない事や

やってはダメな事、

家事で手が離せない時も

あるんだよって事を息子と

向き合って話しています。

 

 

まだテキスト購入して

1週間程ですが、

変わってきました!

 

 

まず、支援センターに行っても

お友達を引っかいたり叩いたりして、

目が離せなかったのが、

一切手を出さなくなりました。

 

 

きちんと順番待ちもできますし、

お友達から手を出されても、

避けたりしてその場から

離れようとします。 

 

 

私の話している事は、

8割がた理解している様子なので、

赤ちゃんと思わずに

なんでも説明したり、

きちんとした言葉で

話すようにしました。

 

 

まだ言葉は出てこないのですが、

だいぶコミュニケーションがとれて、

息子に簡単なお手伝いを頼んだりして

遊んで楽しんでいます。 

 

 

それと、ビックリしたのが、

テレビを見せるのを止めたら

夜泣きがほとんどおさまりました。 

 

 

寝かしつけもカンタンで

『寝るよ~』って電気消して

布団に入ると、コロコロしながら

あっという間に寝ちゃいます。

 

 

今は、日中もテレビは見せていません。

 

 

とにかく疲れ果てていた育児が、

なんだか楽しく変わってきました。 

 

 

柴田さんに出逢ったおかげです。 

ありがとうございます。

 

 

息子の生活リズムについて、

また相談したいことがあるので、

宜しくお願いします。

 

 

 

Mさん 柴田です。

 

 

Mさんは、頭が良いですね。

 

 

これなら息子さんもずば抜けて

頭の良い子に育ちますよ。

 

 

テキストを即実践する。

素晴らしいです。

 

 

やはり、Mさんの息子さんですね。

頭が良いです。

 

 

飲み込みが早いです。

 

 

テレビは、百害あって一利なしです。

特に今の番組はひどいですね。

 

 

>日中もテレビは見せていません。

 

 

素晴らしいです。

これは、天才になる可能性大ですよ。

 

 

まだまだ始まったばかりです。

これからですよ。

一緒に頑張りましょう。

 

 

 

もうすぐゴールデンウィークが

始まります。

 

 

長いお休みが続くと

どうしても生活サイクルが

狂ってきます。

 

 

その機会に日頃の疲れを癒やそうと

寝坊したくなりますね。

 

 

でも、生活サイクルが狂うことで

疲れが取れるどころか

益々疲れが溜まっていくのです。

 

 

週明けの月曜日に

やる気が起きないのは

土日に寝坊をしているのが

原因です。

 

 

平日は毎朝6時に起きている人が

週末の寝だめして、

昼近くまで寝てしまいます。

 

 

それによって体内時計がズレて、

その日の夜の寝つきが悪くなり、

月曜の朝なかなか

起きられなくなります。

 

 

言うなれば“時差ボケ”を

生んでいるのです。

 

 

その結果、月曜日はボーッとなり

仕事の効率が落ちています。

 

 

ここでちょっと

恐ろしいお話をします。

 

 

早稲田大学と大阪大学の研究グループが

発表した論文です。

 

 

それによると、

1974年から2014年までの

41年間に自殺した

20歳以上の日本人のうち、

死亡日時が記録されている

87万3268人について、

死亡時刻と曜日を

男女別・年齢別に集計しました。

 

頭を抱えて悩む男性社員

 

診断書には死因

(自殺・事故死・病死など)のほか、

自殺の方法(首つり・飛び込みなど)や

死亡日時などが記されています。

 

 

それによると、

中高年の男性(40歳~65歳)の自殺が、

一週間を通じて月曜日に集中し、

一番少ない週末の土曜日に比べると、

1.55倍多くなっていました。

 

 

また、一日をとおした時間帯をみると、

朝(午前4時~7時59分)が最多で、

一番少ない深夜(午後8時~11時59分)

の1.57倍に達しました。

 

 

つまり月曜の早朝、出勤前の時間帯に

飛び抜けて自殺者が多かったのです。

 

 

自殺の方法は首つりが圧倒的に多く、

次いでガス中毒が目立ったということ。

 

 

月曜日の朝は

「また地獄の1週間が始まるのか」

と悲観的な考えが襲ってきます。

 

 

その上、身体の調子が悪いので

ネガティブな思考に支配される

というのが自殺が増える原因では

ないでしょうか?

 

 

月曜から

「よーし、頑張るぞ!」

というやる気を持てるようになるには

寝だめをやめて

毎日規則正しい生活をすることです。

 

仕事の意欲に満ちあふれた男性社員

GWは絶好のチャンスです。

 

 

毎朝、平日と同じ時間か

少し早めに起きるようにして

子供と一緒に早朝散歩を

楽しみましょう。

 

 

そして、日中は子供と身体を動かして

目一杯遊びましょう。

 

 

快い疲れでぐっすりと

眠ることが出来ます。

 

 

お目覚め爽やかです。

仕事の疲労は解消です。

 

 

そんなGWを過ごすことで

GW明けには

  • 「よし、目一杯遊んだぞ」
  • 「頑張って仕事をこなして家族の笑顔を増やしていこう」
 
子供達もそんな父親の姿を見て
スクスクと育つでしょう。
 
 
また、妻も家事育児を休むことで
蓄積された疲労が解消され
家族の笑顔を見ることで
精神的にも健康を取り戻します。
 
 
家族みんなで
楽しいGWを過ごして下さい。

 

 

今日も最後まで読んで頂いて

ありがとうございます。

 

 

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