アメリカ帰り、

毎度のことながら

日本にいても

ドバイにいても

スイスにいても

恐ろしいほどの時差ぼけが

起こります・・・

今回も起こった

私だけでなく

夫も娘も

家族全員

みんな時差ぼけ。

娘は

普段通り

２０時に寝付くけど、

眠りが浅すぎて

深夜何度も目を覚ました挙句

ようやく朝方から深い眠りに入り、

昼まで起きず。

夫と私、

大人２人は

深夜５時くらいまで寝れずに

（LA時刻20時ごろ）

起きたら正午とか

時差ぼけになることを想定して

前もって帰国して

仕事休み取ってたから良かったものの

やばい生活が

２、３日続きました

体を無理やり疲れさせよう作戦で

国境を越えて

フランス側にある

家の近くプールへ行くことに。

抱っこして

流れるプール何周も歩いて

娘の潜る練習もして

ばっちり楽しみました！

家着いた頃には

いい感じに疲れて

究極リラックスモードになって

この日を境に

だいぶスイスの生活リズムに

戻ってくれて安心。