最後の１日フル練習の日。
ヨガ合宿中、
最後の
朝の３０分の瞑想タイム。
瞑想が始まって５分後・・・（笑）
猫が私の目の前に現れて
私たちの瞑想が終わるまでの
２５分間ずっとここでスタンバイして
ミャオミャオ〜
最後にいい思い出になりました（笑）
明日の試験に向けての
模擬テストを行ったあと
お昼休憩。
常連のカフェ
SUNSET BAMBOOにて
朝食として
エスプレッソとパワーボール。
隣のパン屋さんで
パステルデナタも買って帰りました
１つ80セント、超安い！
午後のクラスは、
ビジネスの話。
２０２０年、
この時代に
どうやってヨガを教えていくか。
違った働き方をしてる先生２人から
それぞれの意見を聞けて
とても勉強になりました。
・スタジオ所有
・フリーランス
このセッション中から今も
頭の中はフル回転です
このあとは、
アクロヨガのワークショップ。
アクロヨガとは？
ヨガxアクロバットxタイマッサージを
融合させた
複数人で行うヨガです
ペアストレッチ的なこともしたり
とにかくバランスが命だから
ベースも上にいる人も両方
コアへの意識が超大事
あとは信頼！
どちらかが崩れると
成り立ちません
それがうまくいくと、
女の子の力で
男の子を持ち上げられます
アクロヨガは
アクロバティックなカップルに
最適だと思う
これは先生が土台になって
サポートしてくれた技。
見た目は
え！？
こんなん絶対しんどい！と思うけど
私も背中が伸びてて気持ちいいし
先生もストレッチになって
きもちいいらしい
先生たちの組み合わせ
優雅でかっこいい
二人はいとも簡単に行うけれど
いざやってみると
めちゃくちゃ難しい技だらけ（笑）
実はグループの子との練習中、
失敗して
フローリングに落ちたので
その打撲が
翌日思ってたよりも
がつんと来て、
上半身硬直気味です笑