エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
マザーテレサは言いました。
「愛は行動を伴うもの」
そしてオードリーヘップバーンも言いました。
「愛は行動なのよ。言葉だけではだめなの」
愛というのは誰にでも示すことができるものですが、特に自分に対して愛情を注ぐ、というのは、実はとても大切なことだと私は気づきました。
特に、自分に自信がない人や、自己肯定感の低い人にとっては。
そういう人は、まず「自分には価値がある」と思えていません。
これは潜在意識のレベルでそうなので・・・何かにつけ、それに基づく思考や行動になって表れます。
例えば、
何かしらの成果を上げないと認めてもらえないと思っている
人からの目を異常に気にする
人からの評価でしか自分を測れない
という状態に陥ってしまうのです。
自分の存在意義を自分で認めることができていないので、とにかくそれを外に求めようとしてしまうのです。
つまり、人からの評価とか人の目とか。
自分自身で、別に何かを成果を上げたりしていなかったとしても、ただそのままの自分であることに価値がある、と思えなければ、永遠に、
人からの評価をもらうため、人に認めてもらうために頑張り続けることになる。
それは自分を生きる、ということにならないのですよね。
かつての私もまさにそんな感じで、毎日仕事に行ってもいつも怖かったですね。
とにかく、評価してもらわなければ、ちゃんとやってると思ってもらわなければ、というのが根底にあるので、仕事を楽しいと思えたこともほとんどありませんでした。
そういう状態から抜け出すのに必要なことは、とにかく誰でもない自分自身が、自分自身に愛を注ぐしかない。
他の誰かにしてもらうのではなく、自分で自分に対して愛を示す。
それはどうするのかというと、とにかく自分を大切にするための行動をするということです。
昨日の記事↓にも書きましたが、
のように、自分を価値あるものとして扱う行動を自分に対して取ってあげることです。
そうすることで、潜在意識のレベルにある、
ありのままの自分では全然ダメ
自分には価値がない
私は人より劣っている
という思い込みが変わって行く。
なぜなら、自分を大切にする行動というのは、
「私は大切に扱う価値がある存在だから、こうやって大切にしているの」
というメッセージを送ることだからなんです。
自分を大切にするという行動を取り続けることが、自分のセルフイメージを変えるのです。潜在意識を変えるのです。
自分を大切にするということは、自分への愛です。
まさに、自分への愛を行動で示すことが、自分を本当に変えるのです。
「私はただ存在するだけで価値がある」と。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
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