ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
ダイエットは幸せになるためにやることです。
健康になるのも、スタイルをよくするのも、幸せになるためです。
そして、幸せという事を考えると、いろんな方法があるんでしょね。
ヒプノセラピーとか、アファメーションとか、
潜在意識を変える方法はいろいろありますが、
これは一つだけやっても効果が少ないのが現実です。
スピリチュアルにも順番があるし、その前提は健康である事です。
体調が良くないと、何もやる気が起きません。
その意味では、ダイエットは幸せの基本なのですね。
■ ダイエットで幸せになる順番がある ■
ダイエット法がいろいろあるように、
幸せを求める方法もじつにいろんな方法があります。
私は今から36年前
21歳の頃から、世界の真実を探求したくなりました。
そして、27歳の時には、
幸せになる方法をお伝えする思想家になりたいと思ったのです。
どうやって・・
とも思いましたけどね（笑）
そして25歳から、健康法とダイエットの探求が始まりました。
当時、会社員なので趣味の範囲ですが、意図的にそのような勉強を続けたのです。
今は57歳ですが、
50代になって、ようやくひとつの回答を得た気がするのです。私の人生は偶然ではありませんでした。
皆様にお伝えすることを順番に学んでいたように思います。
人間はなんで生きているかというと、
やはり幸せになる事がひとつの目的だと思うのです。
ダイエットの目的もそうですね。
美容の目的も、健康の目的も、やはり幸せになるためでしょう。
でも、どうやって幸せになればいいのか？
それを教えてくれるところが、なかなか無いのですよね・・。
若い時はよくわからなくても、
中高年になると自分の生き方をいろいろ考えるようになります。
そして、いろんな事を始めますよね。
たとえば、
自然に囲まれた田舎生活を選ぶ方もいます。
スローライフとかスローフードという生活も魅力的です。
とにかく旅行とか、食べる事という方も多いでしょう。
少しでも収入を増やして良い暮らしをする事だという方も多いでしょう。
心の健康法としても、
内観とか、瞑想とか、八正道とか、座禅という方法もあります。
体の健康法とても、
ヨガとか太極拳、そして呼吸法。
自然食にたどり着く方もいれば、
ベジタリアンに生きがいを見出す方もいるでしょう。
スピリチュアルな世界に希望を持つ方もいるでしょう。
催眠療法とかヒプノセラピー、レイキや○○ヒーリング等いろいろあります。
また、修験道の禊払いや滝行、
神社仏閣のお祓いや祈願もありますね。
さらに心理学とか潜在意識の事、
引き寄せの法則や、アファメーションという方法もあります。
セルフイメージとかインナーチャイルドとか、
タロットカードに数秘術、手相占いに星占い、天中殺に大殺界・・。
私もいろいろやりました。
あなたも、きっと何か経験があるでしょう。
どれも良い方法だと思うのですが、
どうも、ひとつだけやっても効果が少ないと思うに至りました。
そして、大前提があるのです。
それが、体の健康であり、ダイエットです。
体が健康でなければ、
心が健康になるのは難しいのです。
ダイエットというのは、
ある意味、デトックスと同じ事です。
脂肪細胞には余剰のカロリーだけ詰まっているのではありません。
体の中をめぐる毒素も格納されているから、ダイエットはデトックスなのです。
これは、心のデトックスとも同じ事です。
ダイエットには、心の毒素も排出しないといけないようです。
体をスリムにするときは、
心もシンプルにしてゆかないと出来ません。
生活習慣を変えるという事は、
体と心の、余分な重荷をどちらも捨てる事なのです。
体に付いた、脂肪と毒素を排出する。
心に染みついた、苦しみと罪悪感と悪しき習慣を解放する。
これは別々にできません。
心と体は一体なので、どちらかだけというのは難しいのです。
これがダイエットに失敗し、
一時成功してもリバウンドする原因です。
つまり、体だけ何とかしようとして、
心の方をまったく無視しているから出来ないのです。
もちろん、痩せていて苦悩する方もいるでしょう。
その場合は、スリムなのではなく、やつれているのです。
けして、美しくないのです。
美しさは、体と心の健康が前提です。
そして、それには順番があります。
途中から始めても、上手くゆかない事が多いのです。
順番にやる事で、
続けてやる事で最大の効果が感じられます。
そこが大事なポイントなのです。
私の作ったテキストに「あなたが輝くスピリチュアルダイエット」があります。
これはダイエットのテキストにも関わらず、
なんと順番にセルフワークで自分の心を探求するテキストです。
これは、けっこう深いです。
読むだけなら簡単ですが、目に見えない心の問題ですからね。
しかし、
20代の頃から健康とか幸せとか探求して来ましたが、
50代になって、やっとわかってきたと思うので思い切ってテキストに入れてみたのです。
それが船田のテキストには詰まっています。
だから、お勧めしたいと思っているのですね！
人間は、意外と自分の事が分かっていません。
自分が何を苦しみ、何を理想にしているか分からないのです。
自分を変えたいと思う方、
ぜひ、お読みくださいね～！
きっと知らなかった自分に会えますよ。
＜今日の結論＞ダイエットで幸せになるには、心を探求する順番がある。
船田の総合的なテキスト
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