鏡で舌を見たときに、舌の

両脇に歯型がついてませんか？

歯科医院ではよくよく見ます

午前の私が診せてもらった患者様も

そうでした。

舌はいつも

どこの位置にありますか？

正しい位置は、

上の前歯の裏あたりです。

これを伝えると大抵の患者様が驚かれますｗ

もし、下や前方に舌があったら・・・・

「低位舌」です。

舌は筋肉の塊。

舌が上ではなく、

下にあるってことは・・・

はっきりいいます。

老化です

（笑）

正確に言うと、

筋力の低下です。

これだと、

唾液は少なくなり免疫は下がり、

飲み込みも悪い。

口臭の原因にもなるし、

誤嚥性肺炎も引き起こす。

さらに

あごはたるみ、

しわができて、

歯周病もむし歯もできやすい。

あごのたるみやしわは、

化粧品じゃ無理ですよ

舌をいち早くチェック！

さらに、

気道が狭くなり、

いびきをかきやすくなったり

睡眠時無呼吸症候群になりやすくなります。

睡眠時無呼吸症候群は、

高血圧、心筋梗塞、心不全、脳梗塞などの

合併症のリスクが高い。

睡眠歯科学会があるくらい、

睡眠と歯科は切り離せないんです。

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舌の位置って重要なんです！

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あんまり知られていないかもしれませんね

歯科では当たり前ですが

では、チェック方法を一つ書きますね

「パ・タ・カ」

これを１秒間に何回いえますか？

パパパパパパ

タタタタタタ

カカカカカカカ

このくらい言えましたか？

言えなかったら要注意

今日の患者さんにはトレーニング方法を

お伝えしました

スポットとよばれる

上の前歯の裏側に舌があれば

問題ないです

お読みいただきありがとうございます。