昨日、診療で患者さんに
唾液をよく出す
マッサージをさせてもらいました
唾液の力ってご存知ですか？
今日はこの中でも
唾液に含まれてる
唾液腺ホルモン「パロチン」
をご紹介！
白内障や更年期障害などの
治療薬にも使われてます。
パロチンの
美容効果や健康効果、
すごいです！
お肌の代謝を活発にして シミやしわを防ぐ
血管を丈夫に髪や肌を若々しく胃や腸の働きを助ける骨や歯の表面にカルシウムを 沈着させ、
むし歯予防や骨折予防する
すごくないですか？(笑)
どんなに高価な化粧品やサプリにも
絶対勝つことはできない
天然の美容薬！！
骨粗しょう症リスクの高い女性には
絶対かかせない唾液！！
出さなかったらもったいない！
出していきましょう！！(笑)
このパロチンは
耳下腺というところから出る
唾液に含まれているホルモン。
つまり、唾液が出ればいいって話ではない。
唾液にもいろんな質があるんです！
さらに場所にも違いがある。
唾液腺って
耳の下（耳下腺）
顎の下（顎下腺）
舌の下（舌下腺）
の３か所が大きな場所です。
実は！
パロチンは
耳下腺からしか出にくい！
つまり、
耳下腺を刺激してあげないと出ないんです。
最近多いのが、
くいしばりや、
歯ぎしりの患者さん。
本人に
「くいしばりや歯ぎしりしてますか？」
と聞いても、
「してません」
って答える方がほとんど(笑)
でも実際は違いますよ(笑)
自覚がないだけです。
ちゃんとお口には出てます
犬歯、削れてませんか？
根っこが出ていませんか？
舌や口の中に歯の痕
ついてませんか？
くいしばりや歯ぎしりがあると
耳下腺からの唾液が
出にくくなります！
つまり、パロチンが減る。
つまり！
いろんなところの
老化が早く進む・・・
そして、パロチンは
イライラしていたり、
緊張していたりすると
出ないんです！！
リラックスすると出てきます
私のおすすめ！朝ごはんの時、
そして、
夜ごはんの時
食卓についたら、
まず、
①深～～く、深呼吸！
こころを落ち着かせます。
身体に新鮮な
酸素を送っているイメージを
します
②最初の一口を
ゆっくり、よく噛んで味わってみてください。
五感を大切に。
匂い、食感、味覚・・・楽しんでみてください
早食いの方はここ、
特に意識をしてみてください。
自律神経が整い、
心にも身体にも良い習慣です。
至福の一杯。
１口３０回！
よく噛む！！
こんなこと言われていますが、
なかなか身につかないのが
現状じゃないでしょうか？
朝・夜の
最初の一口だけなら
簡単にできそうですよね？
できることからまず、
はじめてみませんか？
健康はお口から！
お口の健康なしに
身体の健康はありませんよ。
あなたが元気でいることが、
みんなの元気の秘訣です
お読みいただきありがとうございました。
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