私の本心に気付き心の充実度を上げる♡２週間LINEセッション

こんにちは、わしずあゆみです。

４月の２つの期間で

前半：4/1（水）〜4/14（火）

後半：4/17（金）〜4/30（木）

LINEの文章でのやりとりで

自分の内側を見つめる

私の本心に気付き心の充実度を上げる♡

「２週間LINEセッション」

を募集開始しました。

皆さんは嫌な人や嫌な出来事

嫌な気持ちが湧いた時

その時の真っ黒な感情をどうしていますか？

私は以前、

愚痴や悪口は腹の中では

思っているのに表面に出てきませんでした。

それは

「思っちゃいけない」って

無意識に思ってたから。

でも、お世話になったから

でも、全部がそうじゃないし

と情のパウダーをふりかけ

真っ黒な本心に蓋をして

「感じさせてあげない」をしていました。

思っちゃいけないと

思っていることすら

気づいてない人も

いるかもしれませんが

文句も愚痴も悪口も悩みも

ちゃんと言葉にすると

その先に本当の望みが見えてきます。

むかつく！とか

なんでこうしないかな💢とか。

〇〇されたのは私がダメだったからと

思うのも

なんであの人は

こんなこと言うんだろう？とか

色々な悩みに対して

解決しなかったのは

問う部分、質問する部分を

間違えていたから。

他人の言動に対して悩んでも

それをコントロールしたい

直させたいと思っても

それは相手の領域のことなので

答えは出ないし余計に

イライラがつのるものでした。

大切なのは目の前の事象や

出来事に対して

私はどう感じたのか？

私はどうしたかったのか？

私はどうされたかったのか？

自分の「気持ち」に対する

質問でよかったのです。

自由や充実感を感じられない原因。

お金やパートナーや仕事など

〇〇次第な生き方をやめて

私の気持ちが置いてきぼり

な生き方をやめるには

心の充実感を感じ

満たされながら生きられるのか？

というと

自分に問いかける

＝自分の中の答えを見出す

これを自分でしていくことになります。

しかしその

自分自身に問う・質問する

本当はどう思っているのかを聞く事は

すごく難しく感じていたし

どうやって？と思っていました。

なぜなら自分に問う習慣が

全くなかったからです。

習慣がないということは

そもそものやり方、問い方が

全くわからないし当然なことで

今までずーーーーっと

誰かに答えをもらうこと

こういうものだという

常識を採用して

それを「ラク」「カンタン」だと

思っていたし

鈍感なふりして言い訳して

自分の本望に巧妙に

気づかないようにしてたのです。

自分の中にある答えを出す

「筋肉がない」という

感じだったから自然なことでした。

けれど自分の本当の気持ちを

自分自身がわかっていて

それに沿って自分の頭で考え

一つ一つを選択する生き方は

こんなに心の充実して満たされるんだ♡

こんなに自由を感じられるんだ♡

と知ることができたし

こんなに充実感を感じ「自由に生きていいと気づくこと」が

一人ひとりに与えられた「使命」なんじゃないかなって思います。

しかもそれは何かを得たら

叶うものではなく

今ある環境のままで

叶えることができる。

誰かにそんなものを

豊かさや幸せって呼ぶなんて

「バカみたい」と

言われたとしても

それやって何になるの？と

他人に認められなかったとしても

一人で勝手に自分だけで

感じていていいものだし

その気持ちを人に合わせずに

育てていっていいんです。

本当に私のままでいいという

安心の世界がそこにはありました♡

私にとって切手を選んだり香油を使うことは、よだれが出るほど幸せを感じるアイテムなのです♡

そういうものに出会えること

そういう気持ちを感じられること

それは至福としか呼べません。

文字や言葉にして、ノートに書く。

ちゃんと最後まで思う観察することが

内側のセラピーであり

健康法だなぁと今は思います。

自分の世界は自分の世界。

他人の世界は他人の世界。

比べようのないものを

比べようとしていたことに

それが苦しい原因だったと

気づいてやめたら

見える広い世界があるんです。

このLINEセッションでは

人に合わせることを

人生の正解だと思い

両親やパートナーや

上司や世の中や

決められた誰かの正解に

散々合わせてきた私だから

今起きていることや

悩んでいることを

投げかけてもらったときに

何が嫌や不快と感じているのか？

本当の望みはなんなのか？

本当はどうしたいのか？

あなたの中にある答え、

「本当の気持ち」をご自身で

見つけていけるように

質問していきます。

そしてLINEを使った

文章でのやりとりなので

文章でどう伝えようか？と

気持ちを言葉にする練習にもなるし

フィットする言い回しになるよう

もどかしく面倒に感じる

そのプロセスさえも
私は自分を深めるための

豊かさだと思うのです。

■２週間質問し放題です。

■心の変化の報告も大歓迎です。

■1対1のやりとりなので具体的な内容でもOK。

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こんな方におすすめです

豊かさや幸せがが感じられなくて悩んでいる方。

周りに合わせて「自分の本当の気持ち」を感じにくい方。

私はダメだという自分責めが強くて抜け出せない方。

自宅や仕事の休憩時間など合間でやりとりしたい方。

セミナーに行くのは面倒だけど、スマホでどこででもできるのが気軽という方。

わしずあゆみならこの場合どうするか？と聞きたい方。