【募集中♡】自分を育み内側のHappyが巡る♡オンラインセミナー

外側に認めてもらうことを散々やってきた私が知った

どっしりとした自分の「存在」を自分で見出す方法♡

自分を育み内側のHappyが巡る♡オンラインセミナー

を開催します。

学校を卒業しても、社会や職場の中で

または家族や何かのコミュニティの中でも

・なんでも一人でできなくちゃいけないと思い、無理をして体を壊す。

・ちゃんとしていないと馬鹿にされたり、ダメ出しをされそうで辛くてもやめられない。

・いつも他人の顔色をうかがい機嫌を損ねないように、自分のことを後回しにしてしまう。

・器用で、何でもそれなりにできてしまうがために、

　周りの人にいいように使われてエネルギーを費やしてしまう。

・よかれと思ってやったことが思うような反応がないと、悲しみや怒りを感じる。

これらが私が社会人になってからも持っていた感覚で

ずっと辛いと感じていたけれど、どうすればこの気持ちが無くなるのかわからずに悩んでいました。

自分が幸せになってしまうと誰かを負かしてしまう

奪ってしまうような感じがする。

だから、自分が勝ちすぎないようにするために遠慮したり

誰かに勝たれそうに感じると、素直に応援できなかったり。

自分の中に複雑に混在する気持ちを

どうして良いかがわかないけれど、早くスッキリしたくて

誰かにぶつけてしまって後ろめたかったり。

なんでこうなっちゃうんだろう…と

出口のない不安に押しつぶされそうでした。

それでも辛い、助けてと人に言えず、「私は大丈夫」と器の大きいふりをして取り繕ってみたり

そんな心の叫びに気づくと、全てを変えなくてはいけなくなることが怖すぎてみないフリをしてみたり。

気持ちをハッキリさせることや先延ばしにすることで

まだ私にはまだ勝てる可能性がある、余地を残していると思っていたけれど

それは結局、ただ何も見ようとしなかっただけで現実が動かないという結果が残るだけ…。

気持ちを誤魔化すことがあまりにも自然すぎて、本音が見えなくなった私でも

私自身のことは私が決め、怖がりながらも感じたままに自分の人生を進むことができるようになりました。

私そのままでも何かを奪うことはなく、より拡大繁栄していけること

それを認識してあげることで、心が満たされ、安心感が増し、

世の中は敵ばっかりの奪い合いの世界だ、と感じていた窮屈な感覚から

このままの私でも大丈夫だった、敵にしていたのは私だったと気づき

Happyでいたいという、ふんわりした

でも確実に全ての女性のなかにある満ち足りた感覚を感じながら

女性が働いたり、誰かと関わっていくことが

もっと楽で自由に日常を送れるヒントをお伝えしたい♡と思っています。

今回は「存在と素材」をメインテーマにおいて

社会の中で誰かに認められ評価されることが、存在価値だと勘違いしてしまい

「認められるために」心をすり減らして頑張ってきた私が
外側次第でグラグラ振り回されず、内側から満たされ「安心感」を感じながら生きられるようになったコツを「図解」を用いてお伝えします。

＜予定している内容＞

・人の評価基準の土俵から降り「私はどうしたいのか？」を指針にするってどうすればいいの？

・わかってほしい！という気持ちを核の部分を、自分で見ていくノートの書き方。

・手っ取り早く現実を変えたい！という一発逆転思考をやめるには？

・素材・違いを知り、戦わず育むための３つの具体例。

３つの具体例は、オンラインセミナーの特性を活かしスライドで

「わかりやすい！」といっていただける３つの話を図解を元にお伝えします。

■１つ目

人にはそれぞれ認識できる愛の形がある「ハートの話」

■２つ目

知らない価値観は敵と判断する「ウイルスと無害化の話」

■３つ目

自分が正しいと思う道は誰のため？「思い通り（ストリート）の話」

（上記掲載の資料のイメージを元に、実際はいくつかのスライドで文字なども追加しお伝えします。）

自分を深く見ていくことは痛みが伴います。

なぜなら「感じてはいけない気持ちがある」という設定で

それは例えば、

・他人の評価を得るために、打算で動いた私。

・人のせいにすることで、自分を正当化したかった私。

・目先のお金に目が眩んで、心が動かないことをやってしまった私。

・負けた気分や失敗を感じたくないからと、やりたいことの一歩を踏み出さずに心の奥に沈めた私。

怖がりで弱くて計算高くて情けない自分が

ハッキリしてきてしまうのと同時に

・相手との関係を大切にしたかった。

・本当は素直に謝りたかった。

・お金よりも、ただ私が夢中になれるものにエネルギーを注ぎたかった。

・ただ安心して働き、一緒にがんばっていきたかった。

など、ちっぽけだけど大事にしたい純粋な思いも一緒に見えてきます。

見えるということは、言葉で伝えられるので本心でコミュニケーションを取ることができます。

そもそも感情に良い悪いという区切りはありませんが、いつのまにか自然と身につけてしまったジャッジする癖に気づき

公平にフラットに、ただ見てあげることで

分離していた自分の内側に「居場所」を作ることができるのです。

こうした自分の気持ちをなかったことにせず「存在させてあげる習慣」が

さらに自分の存在を育てることになり、自分自身にどっしりとした根という土台をつくり

まわりの反応次第で自分を変えない、そのままの自分でただ「在る」ことができます。

今回のオンラインセミナーは

ミーティングアプリ「zoom」を使い、テレビ電話のような感覚で繋がれます。

平日が忙しくゆっくりと時間が取りずらい方でもできるだけ受けていただけるように

時間帯を休日と、夜に設けました。

そしてオンラインでの開催なので、スマホやパソコンさえあれば、どこでも好きな場所でセミナーを受けていただくことができます。（アプリの操作は難しくなくやってみると簡単ですのでご安心ください。）

画面オンでご参加いただくと表情などがわかり、伝わっているのか確認しやすくありがたいのですが、

必須ではありませんので、オフにしていただいてもかまいません♡

当日は、ご参加いただいた方のみが復習として繰り返し見られるように録画する予定でいます。（保存期間未定）

youtubeにUPしてURLを後日メールにて送信致しますので、聞き逃したところ、１回じゃ分からなかったところを確認いただけるとより感覚が深まるかなと思っています。（セミナー開始時に、今から録画しますと合図致します。）

アプリについて詳しくはこちら

■zoomの使用方法について【オンラインセミナー参加者さんへのご案内】

＜申し込みの流れ＞
①お申込み
リンク先のBASEからお申込みいただきます。
参加日ごとにカートが異なりますのでご確認の上ご購入ください。
※当日質問したいことやお申し込みされた理由など備考欄にご記入いただけると嬉しいです。

＜支払い方法＞
クレジットカード決済
コンビニ決済
銀行振込決済
キャリア決済

※zoom参加用リンクはメールにて送りますので、メールアドレスの入力はお間違えのないようにお願いします。
※noreply@thebase.in から届くメールの受信許可をお願いします。
※スマホでは受信許可しない限り届かない場合がありますので各自ご確認ください。

②発送連絡メール
商品はオンラインセミナーなので
DVDやテキストなどの発送はありませんが
ご入金（決済）後、発送連絡メールに
オンラインセミナー（Zoom）の
参加用のリンクと当日の準備等の記載をして送ります。

zoomの使い方はこちらをお読みください。
https://ameblo.mom/designwaa/entry-12474350157.html

③当日
セミナー開始20分前から入室できるように致しますので
開始時間までに一度接続をご確認ください。
時間になりましたら接続できていなくても
開始致しますのでご準備の上お待ちください。