１日雨だった昨日・・

 

なんだかすごく、

身体がだるかったり

頭が重かったりしませんでしたか？

 

 

我が家・TAKAI KEは

全員がそんな状態で、

 

外出も必要最低限しか

しなかったのに、

 

 

なぜか。

 

なぜかお腹は

みんな空いていたんですね。

 

 

これがビックリするくらい

空いていて、

 

毎食後、もっとお米

炊けばよかったね〜と

 

みんなで話すくらいでした。

 

 

夕食では、

 

炊いていたごはんじゃ

間に合わず、

 

夫が「オレ後でいいから〜」

と、後から半号炊くという。

 

 

いつもは家族３人で

一合なのに、

 

今日は娘と私で

一合をたいらげてしまいました。

 

 

･･･

 

 

さて、この出来事自体は

ただのニュートラルな出来事なのですが、

 

その中で、ハッとする

氣づきがありました。

 

 

今日はずっと、

 

『食べ過ぎてるわ〜』

 

と思いながら食べていたのです。

 

 

それに氣づいたとき、

 

あれ？わたし、

少食のときには

 

「食べな過ぎだわ〜」

 

なんて思わないよね？

 

って氣づいたんです。

 

 

なんだか、

 

 

『食べ過ぎてるわ〜』と

思っているときには、

 

すごく「悪」だと

感じているし、

 

氣分的にも

下がっていたなぁ、と。

 

 

少食のときは、

 

それが悪いこととも

思わないし、

 

まして氣分が下がることも

ありません。

 

 

おやおや、これは・・・

 

いったい何が起こっているのだろうと

じぶんを観察してみました。

 

 

･･･

 

 

私の中で、

 

『食べ過ぎること＝悪』

 

こんな図式があることに

氣がつきました。

 

 

でも、よくよく考えてみると、

 

例えば、７年前に娘を出産したあと、

母乳をあげて、ひたすら散歩していたら・・

 

何も意識せずとも、

 

自然と妊娠前より

体重が落ちていたんですね。

 

 

妊娠線もできなかったし、

 

急に痩せるとできてしまう

と聞いていた

 

セルライト(？)みたいな線も

できませんでした。

 

 

さらに、子育てに慣れるにつれ

時間があまるようになってからは

 

DVD付きのヨガ本を買って実践♪

 

 

これも、痩せたい！とかじゃなくて

 

暇だな〜って思って

本屋さんを歩いているときに

 

たまたま目に入ってきた本が

それで、興味が湧いて・・

 

みたいな流れでした。

 

 

そしたら、体重だけでなくて

 

身体のやわらかさが復活して、

どことなくスタイルも調ってきて・・

 

洋服を着るのが

もっと楽しい！みたいな状態に。

 

 

このときのことを

思い出すと、驚くくらい・・

 

 

★何もがんばっていない！！

 

 

 

一方で、今、

 

妊娠中とはいえ、

太り過ぎないように、と

 

お医者様はじめ

アドバイスいただきます。

 

 

それと、もともと

ぽっちゃり氣味なこともあって、

 

なんとなく体重に

氣をつけているんですね。

 

 

そして、冒頭に書いたように

 

『食べ過ぎかどうか』

 

イチイチ氣にしてるのです。

 

 

なんだか、がんばっているのです。

 

 

７年前に娘を産んだ後は、

めちゃめちゃ食べてました。

 

母乳をあげてるからか、

とってもお腹が空くのです。

 

でも、自然と痩せていきました。

 

 

･･･

 

 

ここから分かることは・・

 

 

《感じるまま》に動き、

 

かつ、感じるままにしたことを

《自然と肯定している》ことが大切。

 

 

ということでした。

 

 

 

出産後のわたしは、

 

食べることに関して

何も氣にしてないというか、

 

とにかくお腹が空いたら食べるし

 

娘が泣いたらおっぱいあげて、

それで空いたら食べて、

 

お昼間に家にいたら

退屈で死にそうだから散歩に行って・・

 

みたいな生活だったんですね。

 

 

圧倒的に

考えることよりも、

 

《感じるままに》

 

動いていたのでした。

 

 

でも、それでよかったんです。

 

 

･･･

 

 

今日は、

 

「なんか食べ過ぎてる」

 

って、よく夫に話しながら、

 

 

『良くないな〜』

 

って思っていたんですね。

 

 

おそらく、

この思考こそが太るモトです。

 

この思考自体、ストレス過多。

 

 

 

したいようにして、

 

ただそれを肯定してれば

よかったのかもしれないな、と

 

過去の自分を思い出して

感じたのでした。

 

 

ここでする「肯定」とは、

 

意識的に肯定する、

がんばって肯定することをやる、

 

ではなくて、

 

ただそう在ることを

自然とみとめている状態

 

という感じです♪

 

 

 

今日の話が、

必要な方に届きますように♡

 

 

いつもありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

ご愛読、いつも心から感謝しております