感情を感じ切るには？
『 ダダ漏れにしておくこと 』
わたし自身、
あまり感情が得意ではないけれど、
感情が出てるときは、
『 敢えて何もしない 』です。
涙が出てきたら、流しっぱなし。
止まるまで。
ムカついたら、
ムカつくー！ムカつくー！！って
言い続けるか、書き続けるか。
あぁ、わたしって、
こういうことに泣くんだな。
あぁ、わたしって、
こういうことに怒るんだな。
それを感じながら、知っていきながら。
するとフッと、
落ち着くというか、
『 どうでもよくなる 』瞬間が来ます。
この瞬間が、感じ切った瞬間。
泣くことがどうだ、とか
怒ることがどうだ、とか、
意味づけも説明もいらなくて。
『 ただ、そうである 』トキを過ごす。
考えることにもOKを出す。
考えることも、
出し切ったら空っぽになるから。
とにかく、ぜんぶ出す！！！
