前回の記事で、

◇食事に氣をつければ、総合的にお金を節約できる？！

ということを書いたのですが、これが今回のお題になります



最初から結論を書きます♪


“食事に氣をつけると、医療費がかからない”のです。



私は、ちょ～健康マニアである（笑）母のおかげで、

食事、
特に調味料や添加物、同じ野菜でも有機物を選ぶ、など

健康について真剣に興味を持つ前から、
自然と食事についての知識・知恵を取り入れていました。

（母の話を無意識的に聴いてるだけでも、かなりの学びだったのです♪）



その母から教えてもらった言葉で、
今も強く、私の心に残っている言葉があります


『食費をケチって病院にかかってたら、しょうがないでしょ（＾-＾）』

『食費を抑えて、
その何倍もの医療費を払うとか、バカらしいじゃない（＾▽＾）』


母は当時、これをものすごい笑顔で話してくれたので（笑）、
そういう意味でも、私の心に強く刻まれている言葉です。

母は別に科学者でも、研究者でも、医療従事者でもありません。

でも、何十年も専業主婦として、家族の身体を守る身として、
いつも家族の健康のことを考え抜いて生きてきた母の経験が
この言葉を生み出しているとしたら、カナリの説得力を感じませんか？？


事実、そんな母の元で育ったせいか、私はものすごく健康なんです。

もともとの氣質、というのもあるかもしれませんが、
意外に私はエネルギーが高いほうではなく、
身体ももともとそんなに強いほうではないみたいなんですね（＾-＾）

（健康マニアがたかぶり、いろいろ調べたり見たりしてもらっています♪）

でも、母の食事に支えられ、
一人暮らしになっても、この教えを出来る限り守り続け、
今は、夫が我が家の料理長ですが、

調味料や素材に関しては、私が選んでいます

（ほとんど料理しないくせに、選ぶという…笑）
（最初のころは、だいぶ夫にイライラされたような…笑）



そのせいか分かりませんが（私も科学者とかではないので＾＾）


私が健康・病気しないのはもちろんのこと、
（オマケに虫歯もありません。“歯の優秀賞”常連でした）

私に巻き込まれた（笑）夫も、
病気をするといえば、風邪を１年に１回引くか引かないかくらい、
（ここ１～２年、めっきり引かなくなったんですよね～！）
（私が調味料まで口を出し始めたのは、同棲中からなので、
かれこれ６年前くらい…継続は力なりなのかもしれません。）

この夏に２歳を迎える娘も、
これまで熱すら出したことがなく、
鼻がたれているので風邪っぽいかな～というときはありますが、
それでも外に出て元氣に遊んでるうちに治っているという…
我が家で一番の健康体かもしれません（笑）


まぁ、結果を数値で出すことができないので、
ただの一結果に過ぎないと言えばそれまでなのですが、

私の体感としては、

『本物の調味料＆素材（お米や野菜、お肉など）を選んでいれば』

健康な身体は“勝手に”創られていくと感じています（＾-＾）


ここでいう『本物を選ぶ』とは、

「みりん風味」じゃなくて、『本みりん』を使うとか、
無農薬や減農薬のお米を食べるとか、
お野菜は有機物、お肉は与えている肥料や育っている環境を知るとか、

そういう目線で食材を選んでいく、ということです。


ちなみに、

今まで全く氣にしていなかった人が
一氣に全てを変えようとすると、ものすごく高くつく感じがするでしょう。

でも、それは『目先だけを見ているから』です。

実際には、

身体を壊して入院したら、１日5000円はかかります（地域によります＾＾）。
診察に行って、お薬もらうだけで1000円とか、簡単にかかりますよね？？

そしたら、その分、

有機醤油（900円くらい）を買うとか
（使う頻度にもよりますが、１ヶ月はかるく持ちます☆）
みりん風味よりは数百円だけ高い「本みりん」を買うとか、

その方が、人生トータルで見たらお安いと思いませんか？


実際、本音をいうと、

お金が高い・安いも大切なのかもしれませんが、

『毎日のごはんそのものがおいしくなること』
『いつも「おいしいね～＾＾」って言いながらごはんを頂くこと』

これに勝るしあわせはない、って感じています。

おいしいごはんは、しあわせで、豊かな【心】も育みます。


あなたはどうですか？？

安いけどあんまりおいしくないものを食べているのと、
ちょっとお金は張るけど、１日３回もあるごはんをおいし～く頂くこと。

どちらがより、しあわせに感じますか？？（＾-＾）



これに正解はありません。

「あなたがあなたの人生において何を選ぶのか」

それだけのことなんですね（＾-＾）


ただ、あなたが今、この記事に出逢ったのも
何かのご縁なんじゃないかな～と、私は思いますので＾＾、

いま一度、ご自身の食生活や、日々なにを口にしているのか、
それによって、どんな自分の未来（心も身体も）が創られているのか、

じーっくり考えたり、イメージをふくらませてみてくださいね



次回は、

◇身体に悪いものを排除することだけが大切なのか？

なんてことを語ります


ちょっと今日の内容と矛盾するように感じられるかもしれません。

で　も　！

短絡的に「身体に悪いものを摂らなきゃいいんだ！」ってのは、
ちょっと違います。

ちょっと違いますし、ここには心理的なワナも潜んでいるのです

この辺り、どうぞお楽しみに～




いつもありがとうございます♪