湘南で発達凸凹育児Life 〜子どもの特性をもっと理解することでママの笑顔が広がる〜

 

ご家族みんなの健康の土台作りにも

オススメ

 

ママがおうちでゆるく長く続けられる！

子どもの発達をサポートする食事療法の

ポイントと偏食対応のコツが学べる講座

 

 

発達凸凹アカデミー
子どもの発達支援講座

『偏食と食事療法』
 

のご案内です。

 

 

● 偏食と食事療法とは？

 

お子さんのこんなお悩みありませんか？

 

・食べられるものが少ない

 

・野菜を食べなくて栄養面が心配

 

・体に良いものを食べさせたいけど

　何が良いかわからない

 

・薬に頼るしかないのかも？と悩んでいる

 

ママは毎日の食事作りが憂鬱になって

いませんか？

食事の時間が苦痛になっていませんか？

 

 

この講座は

発達障害の症状としてでているものを軽減するために、

食事による栄養素の増減でアプローチ

していく改善方法や、

 

発達凸凹があるお子さんの『食べない』原因を

『特性』と『感覚』から紐解いて

お子さんに寄り添った偏食対応のコツが

学べる講座です。

 

子どもの『食べない』悩みから解放されて、

ママも子どもも食事に対してストレスなく！

子どもが『安心して楽しく食べられること』

目指しませんか

 

■ 私の講座の特徴

---

 

私は高校1年生の発達凸凹がある

（発達障害）息子を育てている

現役のママです。

 

息子は離乳食が始まってからよく食べて。

 

1歳半検診の時に先生へ質問したのが

発達の遅れや心配ではなく、

「すごい食べるのですが大丈夫でしょうか！？」

太りすぎていないかの心配でした

 

そんな息子は2歳になった途端

あれも食べないこれも食べない！

 

今まで食べていたのに

「なんで食べないの」

という謎。

 

 

3歳直前で息子が発達障害ということもわかり

子どもの『食べない』には

発達障害の特性や感覚過敏が

原因であることも知って、

 

調理の仕方を変えたら食べる！

素材を分けたら食べる！

 

『当たり前』が通用しない

発達障害、発達凸凹な子どもの子育て。

 

偏食に関しても

ママには『当たり前』『常識』に

とらわれないことが１番のヒントになります。

 

 

子どもにとってはもちろん、

ママや家族にとっても『食』って大切

 

＼ 身体は食べたものでできている ／

 

息子が大きくになるにつれて

食事による効果は実感しています

 

 

でも作る人がキツくて苦しくなるのはNG！

 

厳しい食事療法は続きません！

 

同じママ目線でゆるく長く続けられる

食事療法のコツ、お伝えいたします♡

 

 

■ こんな方にお勧めです！

---

 

 好き嫌いが激しい

 

 決まったものしか食べない

 

 給食だと食べるけど家では食べない

 

 出した料理を食べてくれなくて

　 毎食イライラしている

 

 食べられるものがなくて外食に行けない

 

 厳しい食事療法をやって挫折した

 

 医師に薬を勧められたけど不安

 

 

■ 講座の内容

---

 

・発達障害の食事療法とは？

 

・食事療法の効果

 

・腸と脳の関係とは

 

・腸に良くない影響を与えているものについて

 

・発達障害の子どもに必要な栄養素とは

 

・ゆるく長く続けられる食事療法のコツ

 

・子どもの『偏食』の原因とは

 

・『偏食』対応のアイデアと工夫について

 

・周囲（幼稚園・学校）への対応方法

 

 

1日3時間でこちらの内容を学びます

 

今日から簡単にできる食事メニューや

お子さんの食べない原因と対応の工夫、

ワークを通して考えていきましょう！

 

 

 

■ 受講生さんからのご感想

---

 

具体的な食材で栄養面が学べ、

なぜ食べないか具体例があり

わかりやすかったです。

この講座で学んだことにより

食事作りに対するイライラが減少し

自分ができる範囲で気をつけ楽しく食事をしていこうと

前向きに考える事ができました。

 

食事療法は以前から興味があったので、期待して参加しました。

グルテンフリー・カゼインフリーについては

耳にしたことはあったのですが、

食が脳に与える影響まで詳しく聞いたことは

なかったのでびっくりしました。

日本の伝統的な食事の良さに改めて

気付かされていただき感謝です。

日々の食事の中に少しずつでも

取り入れていきたいと思いました。

/ 発達凸凹アカデミーHPより

 

 

 

 

 

湘南茅ヶ崎・辻堂で活動中

発達障害・グレーゾーン子育てママ専門アドバイザー

maimaiです

 プロフィールはこちら♡

 

            

 

 

先日、息子から
「今日、少し遅くなる」
とLINEがきました

金曜日だったので、

学校帰りにどこか電車を乗りに行くのかな〜

と思っていましたが・・・

 

帰ってきた息子が、
「言うの迷ったけど…」
と前置きをして話し始めて。

何事だろうと思ったら

「学校の友達とカラオケ行ってきた！」
とのこと

放課後に同級生7人でカラオケへ行ったそうです。

 

高校生っぽいことしてるー

 

すごい嬉しい

『友達と放課後を過ごした』

初めての経験なんじゃないかな？

 

フリースクールの友達とは

たまに出かけていますが、

中学時代は不登校だったし

放課後に友達と遊びに行く機会はありませんでした。

 

高校に入って数か月で

同級生と一緒に放課後を楽しめるようになったことが

すごい成長

ちなみに本人は歌わなかったそうです

みんなが歌うのを聞きながら

合いの手を入れたりして過ごしていたとのこと。

息子なりにその場を楽しんでいたようです。

 

 

歌うことが目的ではなく、

その場に参加することが大切だったのかも

しれません

 

お金のやり取りもあったようで、

カラオケ代は1人600円。

息子は1000円を払って、

残りの400円は後日友達から返してもらう予定

とのことでした。

親としてはお金のやり取りはまだ少し不安ですが、

その後無事に返してもらえたようなので一安心。

そんなやり取りも含めて、

高校生活の経験のひとつなんだなと感じました。

 

そういえば小さい頃に家族で

カラオケへ行ったことはありましたが、

息子が友達同士で行くのは今回が初めて！

でも中学生の頃、

放課後デイサービスのイベントで

カラオケに行った経験があったので、

今回、抵抗なく参加できたのかなと思います

 

大きな音は苦手なので

カラオケ、どうかな〜と思っていたけど

その時は「また行きたい♪」と言っていたので

良い経験ができたのかもしれません

 

やっぱり経験って大事

 

今回「行ってみよう！」と思えたこと

友達と同じ時間を過ごせたこと

そして、

その出来事を家に帰ってから話してくれたこと

とっても嬉しかったです

 

 

小さい頃から

『できなかったこと』『苦手なこと』

の方が目がいってしまっていたけど。

 

その分、少しずつ経験を積んで

『できたこと』が増えるのが嬉しいですね！

高校生活の中で

少しずつ新しい世界が広がっている息子

そんな姿を見られることが、

今の私の楽しみになっています

 

私自身も楽しかった『高校生』

息子にも思いっきり楽しんでほしいです

 

 

発達凸凹ちゃんを育てるヒント

講座や勉強会でお伝えしています

 

1人で悩んでいたら

ぜひご相談くださいね！

 

 

 

 

 

湘南茅ヶ崎・辻堂で活動中

発達障害・グレーゾーン子育てママ専門アドバイザー

maimaiです

 プロフィールはこちら♡

 

            

 

 

中学ほぼ不登校から

通信制高校＋サポート校に入学した息子

 

GWは９連休

 

休み明けは少し心配だったけど

行きました！

 

「休みもっとほしー！」って言っていたけど

「行きたくない」っていう言葉は出なかった

 

中学とは違うのを感じます。

 

 

さらに次の週末は3連休でしたー

 

中学時代は学校に行っていなかったので

まずは『通えている』ということ自体、

本当に大きな変化です

朝の始業時間は一般的な学校よりは少し遅め。

 

とはいえ、毎日通学タイプの学校なので

毎朝起きて、学校へ行って、

夕方近くまで過ごして帰ってくる。

毎日頑張っているなぁと思います。

 

でも最近、親として悩むことが

それは『どこまで頑張らせるか』


『どこで休ませるか』
その判断。

高校生になったから『自己管理』は

できるようになってほしい。

遅刻しないで行くこと

 


レポートを提出すること

 

休まず通うこと

もちろん、それも大事。

 

でも息子の場合、中学時代の不登校があって、

高校生活が始まりました。

最近は「勉強が難しい」と話すこともあります。

 

「全然わかんない」って

 

「中学で勉強していないから当たり前だよ〜」

とは伝えているけど

内心焦る

 

 

新しい環境、新しい人間関係、

新しい学習スタイル。

きっと本人なりに

かなりエネルギーを使っているんだと思います。

午後は自由参加の時間だけど

息子はほぼ毎日その時間まで参加して帰ってきます。

「楽しいから行く」らしい

それはとても嬉しい！

でもその反面、

楽しめている＝疲れていない

わけではないんだなとも感じます。

 

先週末は息子が「なんか具合悪いかも〜」って。

今月末、レポート提出が迫っていたから

気持ち的には休みにくそうな感じもしたけど

熱を測ると微熱があったので

学校はお休みしました。

その日はほぼ一日ベッドでぐったり

 

熱を出すのも久しぶりだし、

こんなぐったりも珍しい

 

 

でも1日しっかり休んだら、

翌日には熱も下がり、体調も戻ったので良かった〜

 

疲れが出たのかな。

 

高校生だから頑張らせた方がいいのか。


それとも、今はまだ余白が必要なのか。

 

本人の『自己管理』に任せていいものか・・・

 

子どもの性格や特性、

その時の状態によっても判断は違うけど。

でも今は『頑張る経験』と同じくらい


『安心して休める経験』も大事なんじゃないかと

思っています。

無理をして限界まで頑張ることより、
「ちょっと疲れたから休もう」


「今日は少しペースを落とそう」
って、自分の状態に気付いて調整できること。

その方が生きていく上で

大切な力なんじゃないかなと思います。

 

もちろん、親としては迷いますよね

休ませすぎたら学校行かなくなるんじゃないか。

 


甘やかしているのかな。

 


もっと頑張れるんじゃないかな。

 

でも、息子の不登校を経験して・・・

『学校に行けること』だけを

ゴールにしなくてもいいと思っています。

子どもが、自分を追い込みすぎず


安心して「疲れた」と言えたり

自分のタイミングとペースで進めること。

学生時代はその土台を作る時期なのかもしれません。

私も息子の親として、

まだまだ試行錯誤中です

 

 

 

 

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