心を楽に身体は軽く
魂が癒される
Body&Soul ヒーラーSanaです
自分の場所は自分で創ろう！
「誰かに認めてもらいたい
多くの人に認めてもらいたい」
そんな風に思ってる自分がいたら
自分が自分を認めるだけ
自分の眼に映るもののおかげで
腹の奥底にある何かが反応する
常に常にその反応に敏感になる
必要はないけど、
もし何度も同じパターンが起こる時や
頭では納得出来てるけど
気分がスッキリしないんだって時は
何かに反応した自分に
少し寄り添ってあげる
私達は自分以外の誰かに
寄り添うことは得意だけど
自分を大切にしてあげることは
なかなか難しいかもしれないね
自分とゆっくり向き合う時間
一緒に過ごしませんか
リラックスできる空間で
今の状態を観察してみる
疲れてないか？
日々ただやりこなすことに
精一杯になってないか？
外側にばかり意識が向いてないか？
感情を押さえつけてないか？
感覚を見過ごしてないか？
寂しかったりしてないか？
ぐるぐる思考が忙しい中で
一番必要な自分の声が
受け取りやすいのは
リラックスできている時。
心がホッとできたら
肉体を少し解していきますね
頭もみもみ♪
滞りやすい肩甲骨まわりを
流して首、目や頭部へ
循環させます
まぁこの五感瞑想と
一緒に自分を見つめる時間にし
当たり前にある身体にも意識を向けてみる
自分が本当に望むもの
ご機嫌になるもの
自分という人間が
どんなにか素晴らしいか
そこに気付いたら
もう大丈夫
お待ちしてます♡
場所 新宿
時間 11:00〜14:00頃
（集合11:00 詳しくは申込時に）
LINE@からもお申込み、お問合せが
可能です
