青空ひなたぼっこ（秋号）
〜つながる・感じる・ゆるませる〜
青空の下で
大地の上で
おもいっきり自分を愛そう
せわしない日々に追われ
情報にのまれていると
五感が鈍る
五感はあなたをたくさん満たしてくれる
幸せを気づかせてくれる
五感を深く感じて
自分の中に眠っている愛と
つながる時間
青空の下、緑の中に溶け込みながら
カラダもココロもゆるませよう
つながる・感じる時間（まぁこ）
◼︎五感の役割
◼︎五感瞑想
日頃、当たり前に使っている
「視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚」
を瞑想で体感。
あなたを生かすために
常に全力でサポートしている
素晴らしい機能が備わっていることを
ゆっくりと味わう時間です。
感じる・ゆるませる時間（Sana）
◼︎ヘッドマッサージ
◼︎バランスヒーリング
◼︎感じたものを言葉にして放出して
あげる言葉の呼吸
◼︎愛の循環
あなたのカラダは今、どんな状態ですか？
あなたのカラダの中に愛のエネルギーが
あることを知っていますか？
自己否定から自己信頼へ、
自分を愛でる時間をお届けします
青空ひなたぼっこ
〜つながる・感じる・ゆるませる〜
２０１９年１０月 ３日
１１：００〜１４：００頃
場所：新宿
集合11:00
＊詳しくは参加者へメールにて
お知らせします
持ち物：レジャーシート、軽食、飲み物
参加費： ４０００円
＊当日お釣りのないようお支払い下さい
＊雨天延期です
＊キャンセルポリシー
お申込み後キャンセルの場合
以下の条件でキャンセル料が発生します
あらかじめご了承ください。
・１０日前〜３日前→５０%
・前々日、前日、当日→１００%
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今日もありがとうございます
honua☆mana
Sana