エクササイズ動画 | 私のこころと、からだと、魂と

私のこころと、からだと、魂と

アラフィフのワーママ。
「りらの日本脱出への道のり」から、何度かのタイトル変更を経て、りのに改名。
子育て、片付け、料理、アロマ、カードリーディング、フラーレン、四柱推命などなど…つれづれなるままに綴り18年目突入です。

https://ts-room.biz/


私が長年お世話になっている
サロンオーナーが自粛中
エクササイズ動画をあげてくださっています。
(オーナーの珠美さんが美しくて、
私は観て満足しそうになってしまった、笑)

このエクササイズ動画を作るのに、
エクササイズをしたら、
なんと2キロ痩せられたとか。

私は自粛期間に3キロ増えたのに…
こちらも頑張りたい。