12月のメルマガのテーマは、
「身体の断捨離」について
お届けしているのですが…
今月の月イチセミナーは、
それにちなんで、血管・血圧を
とりあげることにしました。
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身体の不調の断捨離…
先日もブログを書かせていただきましたが、
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不調の原因はひとつではなく、
さまざまに絡み合うこともしばしば。
自律神経も関与していますが、
それだけではありませんし、
ストレスもあるでしょうが、
それだけでもありません。
体質もあるかもしれないし、
リズムの乱れもあるかも。
食生活に運動が関連したり、
怒りなどの感情や住まいも
関わっているかもしれない。
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そのうえで、冬の体調管理に
欠かせないのが、血管・血圧。
いまいくつか挙げた要因
すべてがかかわってます。
それらをどう断捨離(向き合って)していくか。
本格的にいそがしさを増す年末年始の前に
とりくむ機会があってもいいかなと思って、
冒頭のセミナーを企画しました。
いまたぶん、
残り5名さまのお席があります。
お申込み時に
いただいた声
〇信頼性がある血圧を測るには、
いつ計れば良いのでしょうか？
測定のタイミングを知りたいです。
〇どの程度になると血圧の薬が
処方されるのでしょうか？
〇いつも寝床で測っています。
大丈夫でしょうか？
〇現在、降圧剤を飲んでいますが、
数値が変わらないならこの先も
飲み続けたほうがいいでしょうか？
〇今は問題ないが、
今後気をつけることが知りたいです。
〇手首で測る血圧計の適切な計測の
仕方について教えていただきたいです
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こちらに関しても、
看護師の視点から、
療養上のケア(世話)という観点で
お答えをさせていただきます。
※病気の診断や治療に関することは
医師におたずねください。
今年変更された
高血圧管理のガイドラインからも、
大切だとおもったことを、
厳選してお届けしますね。
西久保ひでこ
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