こんにちは。
ノルウェーオスロ郊外在住。
ヒーリングアートセラピー®︎
アドラー心理学＆
マインドフルネス瞑想を
勉強中の
齋藤一美(だくまま)です。
私のブログに
立ち寄ってくださる皆さま
ご縁をありがとうございます
インナーチャイルド
前回のブログでは、私が
ヒーリングアートセラピー®︎講座を
選んだ理由の一つが
「インナーチャイルド」だと
お話ししました。
以前の私は
生きづらい苦しみを
手放す鍵は
インナーチャイルドにあると
感じていました。
ヒーリングアートセラピー®︎講座は
アートを描きながら
インナーチャイルドと
対話することができるとのこと
講座を通じて
インナーチャイルドと
関わりを持てるのなら
何かが変わるかもしれない！
と思ったのです。
一般的に心理学などで言う
インナーチャイルドは
「内なる子ども」と訳され
私たちが幼少期に
気づいてあげられなかった感情や
封印してしまった感情です。
それに対して
ヒーリングアートセラピー®︎で言う
インナーチャイルドは
喜怒哀楽の感情です。
実は私、
この2つのインナーチャイルドの
違いがよくわかりませんでした。
講座中、
私は自分の心と
向き合いながら
アートを描きました。
時には
悲しくて涙を流したり
時には
こんな理想を持っていたのだなぁ〜と
叶えることができなかった理想に
胸を痛く締めつけられたり
時には
希望と夢を抱いたりして
アートを描きました。
そして今はっきり言えるのは
自分の喜怒哀楽の感情に
気づけると
幼い頃に
気づいてあげられなかった感情や
封印してしまった感情にも
気づきやすくなる、ということ。
私の理想の家族はこんな感じでした。
叶えられませんでしたが。。。
一般的に言われる
インナーチャイルドと
ヒーリングアートセラピー®︎の
インナーチャイルドは
概念は違いますが
お互いに重なり合う部分が
多いのだなとわかりました。
アートを描くことで
インナーチャイルドと
対話できる。
それは私にとって
大きな癒しになっています。
ヒーリングアートセラピー®︎講座を
選んで
大満足です
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございます