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うつ・ネガティブ思考・完璧主義の自分で大丈夫◎マイナスに傾いた心をゼロにリセットする【セルフセラピー日記】で自分を癒し整える方法

日記での自己対話を通して、自分を理解できる安心感と「私はこれでいい」と思える土台づくりを発信中。揺れても戻れる心を育てるヒントを綴っています。

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  • 家事が嫌いでも、子育てが苦手でもいいですよ。あなたを支えたい人はたくさんいます。の画像

    家事が嫌いでも、子育てが苦手でもいいですよ。あなたを支えたい人はたくさんいます。

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    2017/03/20

  • 今日の空。うどん食べて2人でお墓参り行って神社行って、勉強してきたよう(*'▽'*)穏や...

  • スコーン焼いたら懐かしの甘食みたいになった(。-∀-)#チョコチップスコーン#甘食

  • 今年は鼻水だけひどい。鼻の周辺が砂漠化初めて鼻セレブ買って使ってみたら天国しっっっと...

  • 我が家に釣りがもたらした効果

  • お家帰ったら花束くれたうれしいぃ*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:....

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    2017/03/13

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    2017/03/12

  • ♢学校計画♢

  • さくららら春を味わう日々(・∀・)ありがとう♡#桜フラペチーノ#学生時代#元スタバ...

  • 今夜は春パスタ・①バターと麺つゆとほぐした明太子をボウルに入れておく②茹でたパスタと...

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    性質の話

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    シンプルで、大丈夫だ

  • 水面のキラキラの中に鴨が一羽・自然を見て我に返る・自分以外のものに囚われていたこと...

  • 数日前から「タコ焼き食べたいなぁ…」×10くらい思ってたら、今日お義母さんがタコ持ってきて...

  • 平等院の雲中供養菩薩が可愛らしくて好き(o^^o)#雲中供養菩薩

  • 学生のころ描いてた絵たち。小さくて懐かしい。。(´・∀・`)イロイロアッタナァ

  • 芝生でピクニックする夢叶った(*^ω^*)♪次はお弁当持ってまた行こ〜〜︎︎#ピクニック

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    腑に落ちる時はふいに訪れる

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