■デザイン重視で選んだ場合に起こりやすいこと

デザインだけでサングラスを選んだ場合、
紫外線カットが不十分であったり、目に負担がかかるレンズであることがあります。

また、顔に合わないフレームは側頭部を圧迫し、
頭痛や目の奥の違和感につながることも少なくありません。

症状が強い場合には、吐き気などを伴うこともあるのです。

■目と身体は正直です

目に合わないレンズやフレームを使い続けると、
視界のゆがみや目の緊張が続き、
結果として首や肩の不調につながることがあります。

「見た目が良いこと」と「身体に合っていること」は、
必ずしも一致するとは限りません。

靴もそうですよね....

最近は、「似合っているか」だけでなく、
「身体が楽でいられるか」を基準に選ぶようにしています。

たとえば、

・偏光レンズで光の反射を抑える
・調光レンズで環境に応じて明るさを調整する
・頭部に負担の少ない軽量フレームを選ぶ

といった工夫で、日常の負担は大きく変わります。

・軽量フレーム＋調光レンズのメガネ（普段使い）
・偏光レンズのサングラス（外出時・運転時）
・締め付けの少ない布製キャップ
・日焼け止め（通年使用）

外見を整えることも大事ではあるけれど、
それが無理を伴うものであれば、本来の目的から離れてしまいます。

身体が快適でいられる選択は、結果として表情や雰囲気にも表れます。

無理のない状態で過ごせること。
それが、自然な美しさにつながります。

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