季節ごとの薬膳養生～秋の健康を支える薬膳レシピ講座のご案内です

みなさんは「薬膳」と聞くと、どんな料理を思い浮かべますか？
 

当院で患者さんに聴取りをしたところ以下のようなイメージがあるようです。

• 特別な中華料理
• 薬が含まれている
• 薬膳と言えば火鍋
• 家庭では作れない健康に良い料理

しかし、実際には薬膳は特別なものではありません。日常の食事に活かせる知恵の宝庫なのです！

 

初めて東洋医学に触れる方も安心して参加できる

「季節ごとの薬膳養生～秋の健康を支える薬膳レシピ」セミナーのご案内です。

 

 

 

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この記事に興味を持ったあなたは、体や心に不調を感じているのではないでしょうか。
 

 

体は不調になる前に小さなサインを出しています。

それに気づかなかったり、無視したりしているかもしれません。

 

 

こんな経験はありませんか？

• 食後にすぐ下痢をする
• 便秘が続く
• ゲップやおならが多くなる
• 吹き出物が出てきた
• 肌がかさつく
• 髪の毛が抜ける
• 爪の形が変わる
• 顔色が悪くなる

これらはすべて体からのサインです。

このサインを読み取ることで、食事から不調を予防できるようになります。
 

「体質だから…」「年だからね…」と諦める前に、どうすれば良いかをお伝えするためにこのセミナーを開催します。

では、鍼灸治療室の院長である私が、長年の知識を活かしてお話しします。

 

 

 

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薬膳といっても特別なものではないことを知って頂きます。

• 自分の体質を知る（体質診断）
• 体からのサインの読み取り方
• 食材の性質
• 東洋医学の基本的なルール

これらの基礎を理解し、ご提案するレシピを理解していただきます。

毎日の生活に活かしていただけると嬉しいです。

 

 

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私は鍼灸院を23年間運営し、10万人近くの患者様を見てきました。

その中で、多くの方が自分の体をどう扱えば良いのかを知らないことに気づきました。

さまざまな健康法を試しても、自分に合っているか分からない…逆に体調が悪化した…忙しさで食事が疎かになることもありますよね。

それを私自身も経験しました。
 

そこで再認識したのは、「食」が体に深く関わっているということ。
鍼灸師として、患者様の体からの情報を敏感に感じ取り、食事による体の変化を多く見てきました。

 

私自身は薬膳だけでなく、2013年から栄養学も学び、治療室では患者様に食事や栄養素のアドバイスを行っています。幅広い知識を持ち、日常生活に取り入れる方法をお伝えするのが得意です。
 

オンラインでの東洋医学関連セミナーも100回以上開催しており、参加者からは「質問にすぐ答えてくれる」「例え話が上手」「指示が細かくて真似しやすい」「ともかく簡単で継続できる」と好評をいただいています。


 

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• 体質が変わってきたと感じている
• 苦手になった季節がある
• 東洋医学に興味がある
• 薬膳に興味があるが難しいと思っている
• 食に気を使っているのに体調が改善しない
• 食事の重要性は分かっているがどうすれば良いか分からない
• 「体質だから仕方ない」と諦めていた
• 不調の原因を知りたい
• 更年期の辛さを少しでも和らげたい
• 日常に東洋医学を取り入れたい
• 薬膳の知識を家族の健康に活かしたい
   

 

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単発でのご参加も大歓迎です！

 

※連続で全講座受講していただくと割引きが適応されます。

※過去の受講生様は一律1割引きの金額となります。

各回お話する内容

• 春の薬膳と東洋医学

  解毒作用のある食材
  肝臓をサポートするレシピ

• 梅雨の薬膳と東洋医学

  湿をよける食材の紹介
  梅雨の前半後半の過ごし方とレシピ

• 夏の薬膳と東洋医学
  身体を冷ます食材の紹介
  心を落ち着ける薬膳料理

• 秋の薬膳と東洋医学（今回募集）

  潤いを与える食材
  肺を強化するためのレシピ

• 冬の薬膳と東洋医学

  身体を温める食材
  腎臓をサポートする薬膳
   

• 質疑応答と実践

  受講者の体験を共有し、個別のアドバイス
  
   
• 今後の日程　
  参加希望者さまからのリクエストで、次の季節の準備にちょうどいい時期に日程変更しました。
  
  2024年12月08日（日）冬の薬膳
  2025年02月02日（日）春の薬膳
  2025年05月12日（日）梅雨の薬膳
  2025年06月30日（日）夏の薬膳
  　　　　　

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  薬膳の基本に加えて、東洋医学の知恵を取り入れることで、より深い理解と実践が得られる講座になります。受講者は、身体の状態を季節に応じて調整する方法を学び、日常生活に活かせるスキルを身につけることができます。
  
  
  
  
  
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薬膳講座を受講された皆様からの感想をいくつかご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

本当にたくさんのご感想を頂いております。

ご感想一覧もぜひご覧ください。

ご感想一覧

 

 

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• 薬膳のルールを学べます
• 季節を上手に乗り越えることができます
• 自分の体質を知ることができます
• 食事作りのポイントが分かります
• 避けるべき食材が分かります
• 家族の健康を守ることができます
• 難しくない東洋医学に触れられます
• 食材の性質を知るためのポイントが分かります
• クライアント様の悩みに対する解決策を提供できます
  
   

「食」は私たちの生活に欠かせないものです。
 

あなたの不調の原因も、もしかしたら体に合わない食材を摂っていたためかもしれません。「世の中で良いとされる食べ物を食べているのに、なぜ？」と思うこともあるでしょう。しかし、それは体からのサインの読み取り方を知らなかっただけかもしれません。

 

多くの患者様を見てきた結果、特別なことをしようとしても長続きしないし、知識だけあっても実生活で使わなければ意味がないと痛感しています。

 

だからこそ、私のセミナーでは難しい言葉は使わず、
「知識を日常生活でどう活かすか」に重点を置いてお伝えしています。


体質を知ることで、思わぬ良い変化が起こることもあります。

例えば、肩こりを解消しようと努力していたら、疲れやすかった喉の腫れが改善されたということもあります。
 

その不調、「体質だから…」と諦める前に、

薬膳でできることがあると知ってみませんか？
 

ご参加をお待ちしています！