知り合いの先生がダイエット主体の店舗を経営中。
繁盛してまっせ。
たまに患者さんに「やせるつぼに鍼打て」と頼まれるのですが
鍼灸治療を受けることで基礎代謝があがることはは間違いはないのですが。
その変化の度合いについては個人差がありすぎてなんとも言えないであります。
何の気なしに別項目で治療した方が１回でガツンと５キロ減ったりすることもあるのも事実であり、かといって皆がそうとは言えず。。
耳にある食欲を↓のツボに治療用のシールはったりでやせる方も
おりますが、正直あんまり変わんない方もいたりして。
ダイエットをメインの治療に持ってきておらずおまけ的な色合いが強いせもあるのかなと・・。
で、話は戻りますが先の先生に効果的なツボを教えてもらった
です。
でも予想しておったとおり食事指導もかなりビシバシやっている
そうです。
つまり私の「んっ？酒？飲んじゃえ飲んじゃえ」
というアドバイスがいかがなものかと。
ですが・・
物事１週間単位で考えると調整もしやすいので食べ過ぎたり飲みすぎたりしても落ち込まなくてもよいのです。
ちょっと食べ過ぎたくらいでやけになってより食べてしまうという悪循環にはまる必要もないのです。
経験上、腹減り状態の時にガツガツ動くと脂肪の燃え具合が
かなりよいです。
同じ量のカロリーを摂取するならタイミングを見計らってみてください。