たまには東洋医学的発言。
肩こりや頭痛のもとは「気」や「血」の滞りでおきます。
長時間同じ姿勢でいたり、冷気にさらされていたり、悪い姿勢でいたりなどなどで血流がわるくなると肩首こってガンガン頭痛、
またストレスや緊張はいって気が滞ると肩パンパンでここでも
頭痛。
さてこんなときどの臓器の機能回復をしてあげると良いと思いますか？
答えは肝臓です。肝臓ががんばれるよう参考にしてみてください。
お食事系のアドバイスです。
血行不良の時には青魚・たまねぎ・かに・どじょうがいいです。
どじょうはから揚げだととっても食べやすいですよね。
ストレスには香りの強い野菜三つ葉・春菊、レモン、みかんなどの柑橘系。
血が足りなくてしくしく痛むタイプの頭痛にはレバーやこまつなですかね。
いずれにしても頭痛は痛み方の種類によって治療の方法も食事
療法も変わってきます。