減量1日目(⌒-⌒; )減量1日目(⌒-⌒; )さすがに食べすぎてたようで（笑）肉がのってきましたクッキーさんです(⌒-⌒; )のってないものもいっぱい食べた〜（笑）脂質しっかりとりすぎて（笑）背中やばし（笑）背中と腰回りは早く肉が付くんだね（笑）今日は早速入会したジムでトレーニングしました！すごい機械がいっぱいで楽しくトレーニング出来ました(⌒-⌒; )明日は筋肉痛でしょう…そして自分が重ーい（笑）まずはしっかり食事とトレーニングします(⌒-⌒; )
