五感の大切さ

心を育み望む未来を自ら創る

潜在意識と顕在意識を司る人生を変える心の学び

学生や働く大人が、
自分自身の心と身体の真の健康を育み、

それぞれの特性を活かし、自ら『幸せ』と感じられる人生を幸築する為の、

心を育む学びをお届けします。 

未来幸築アドバイザーの　MANAMI　です。

数日前に転院先が決まり、

ひとり部屋で静かな病室。

血管が脆くなり点滴が入らない為、

心臓近くの太い血管に薬剤を届けるためのポートから入れています。

手でその点滴を取らないようにミトンの手袋をして防いでいます。

身体を動かすことで、

景色も変わり、音や匂いも感じ、

手を動かすことで、

感触、重さ、温度、掴む、握るなどを制限することで、

言葉や表情が無くなって行くんだなぁ〜と感じます。

限られた時間の面会でどうしたらご機嫌になるのかなぁ？

と考えてしまいますが、

顔が見れる幸せを素直に実感したいと思います。

今の肌着はボタンじゃなくて、

マジックテープなんですね！

父の名前を書けることが嬉しいです。

手付かずの庭にジャリを引き詰めるはずが、

量が足りず又次回追加します。

セミナーやレッスンに、

時間を作って集まってもらえることの幸せ。

命の奇跡を学び、伝ることで、

共に過ごせる時間って、

当たり前ではないんだと改めて感じます。

 帰省する度に新たな発見や気付き、

全身運動で爽やかな汗をかき、

身体の機能を整える最幸な時間✨

筋力、筋持久力、柔軟性、姿勢改善、心肺機能の向上、ストレス解消、心身共にリフレッシュ　などなど、楽しみながら健康寿命を延ばす時間を共に過ごしませんか？

音楽に合わせて全身運動をダンスの動きで行う

簡単エアロ　30分間

だけでも、

ストレッチやトレーニング、ヨガ、ピラティス、などで身体を整え、リラクゼーションで心も整える

コアバランス　60分間

だけでも、

両方でもご参加いただけます。

運動初心者、初めての方でも安心してご参加下さい。

 2026年版はこちら↓

 

 

 

EXPRESSION. オフィシャルホームページEXPRESSION.は、皆様の身体と心の健康を支え、活き活きと自ら楽しめる人生をサポートします。expression.jp