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こんにちは。
東京・新宿を拠点に
片付け代行ではない一生使えるスキルとしての
暮らしを彩るお片付け方法をお伝えしています
片付けコーディネーター plus
暮らしの彩りアドバイザー さかもとりえ です。
先日、
最近、寝る前のスマホを
極力やめるようにしているお話をしました。
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寝る前のスマホをやめると
こころなしか、快眠度が上がったような気がします。
(気のせい？)
さらに、今シーズン取り入れた
快眠グッズがあります。
それが、ホットアイマスク。
もともと、１０年以上前から
北麓草水の肩用の
小豆のウォームピローを使っているのですが、
最近になって目用があることを知り
早速購入してみました。
オーガニックコットンのカバーも一緒に購入。
中には小豆が入っていて
電子レンジで温めて使うのですが、
小豆に含まれている水分が
穏やかな蒸気となって体を温め、
じんわりとほぐしてくれるそうです。
このアイマスクを目の上にのせておけば
必然的に目を閉じることになるので、
優しい温かさを感じならが、
気づかないうちにそのまま入眠。
これがとても心地いいんですよ。
ほどよい重みがあるのも
また気持ちがよくて。
写真の横に小さなコットンが写っていますが、
このコットンに少しラベンダーの精油を
ほんの少し垂らして
カバーの中にいれておくと、
ふわっと香って、
癒し効果がさらに増し増し！
小豆の良いところは、
温かさが長持ちすることと、
冷めても冷たくならないところ。
布団の中に入ったままでも、
人肌と同じ温度を保ってくれるので、
冷やっとなることがありません。
パソコンやスマホで
ガチガチに固まっているであろう目の筋肉。
寝る前に
やさしく労わってあげる時間をつくることにも
つながりますよね。
とってもおすすめです。
ちなみに、先日の鹿児島旅では
使い捨ての「蒸気めぐるアイマスク」を持参。
これも、優しい香り(無香料もあります)と
徐々にジワーっと温かくなっていく感じが
とても気持ちよくて、
すっかり旅の必需品になりました。
つけるとこんな感じです。
＊画像はネットからお借りしました。
参考までに、
こちらは首用のウォームピローは、
肩こりや寒い時だけでなく、
袋に入れて、
湯たんぽがわりに布団に入れて毎日使っています。
足に置いても、
お腹に乗せても
背中に敷いてもポカポカ。
冬の睡眠に欠かせない快眠グッズです。
よかったら、みなさんも試してみてくださいねー！！
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暮らしに彩りを。
ご訪問、ありがとうございました。
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