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◼︎直近のお片付けセミナーのご案内
こんにちは。
東京・新宿を拠点に
片付け代行ではない一生使えるスキルとしての
暮らしを彩るお片付け方法をお伝えしています
片付けコーディネーター plus
暮らしの彩りアドバイザー さかもとりえ です。
今年に入り、パソコン作業がぐっと増え、
一方で片付けサポートでは、かなりの肉体労働。
加えて慢性的な肩こり、
そこからくる頭痛にも悩まされています。
特に今の季節は、気圧の変化のせいか
10年前に受けた脳の手術の傷跡が
ズキズキと痛み、つらさが増す時期でもあります。
鍼やマッサージなどいろいろ試してきましたが、
どれも“根本的な解決”には至っていません。
また、ここ10年で10kg以上の体重増加もあり、
体を動かす必要性をずっと感じていました。
そこで今週から、ヨガ・ピラティスに通うことに！
今朝、初めてレッスンに参加してみたのですが…
これがもう、大正解でした！！
たっぷり1時間、
呼吸を整えながら体をゆっくりと伸ばすことで、
終わったあとの爽快感が本当にすごかったんです！
ヨガや体操って、YouTubeなどでも手軽にできますよね。
でも、自宅だとどうしても
・手足が壁や家具にぶつからないか気になる
・鏡がなくて姿勢がわかりにくい
・これであってるの？正解がわかりにくい
って感じで、スッキリ感に欠けていたんです。
けれど、スタジオの広い空間で、
大きな鏡を前に思いっきり手足を伸ばすことができる。
さらに、
呼吸のタイミングや細かい動きを
笑顔で丁寧に教えてくださる先生が目の前にいてくれる。
それらで集中力も効果もまったく違うことがわかりました。
やっぱり「その場の空気感」を体験することや
しっかり五感使うことはって、とても大切ですね。
◇
いきなり激しい運動は続かないし、
日常生活に支障が出るのも困るけれど、
ヨガやピラティスは、
まさにちょうどいい運動量！
片付けサポートの仕事がない日は
できるだけ通うつもりです。
ルーティンができると生活にもメリハリが生まれ、
気持ちの切り替えにもつながりそう♪
まずは3ヶ月続けてみることを目標に。
どんな変化が訪れるか、楽しみです。
また経過もご報告しますね。
◇
片付けも、ネットや本を読むだけでは
理解できないことがたくさんあります。
そして…
「片付け」も、
ネットや本で学ぶだけでは得られない“体感”があるんです。
▼こちらの過去記事も参考にどうぞ
「知識はあるのに、なかなか片付かない…」
そんな方には、ぜひ “体験” をしてみてほしいです。
◎片付けのセミナーなど、実際に話を聞いたり質問ができる場に行く（オンラインでもOK）
◎実際にお片付けのプロに家に来てもらって、一緒に片付けてみる
片付けも、体を使って動いてこそ、
はじめて得られる気づきがあります。
片付けセミナーを体験するなら
「暮らしを彩るお片付けセミナー」へ。
直近の開催は以下の通り。
◇2025/7/17(木)or 19(土)
◎詳細・お申し込みはこちらから⇨クリック
体験してみないと得られない気づきが、きっとあります。
ピンときた方は、ぜひご参加くださいね。
お申し込み、お待ちしています。
暮らしに彩りを。
ご訪問ありがとうございました。
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