メンタルを強くしたい!メンタルトレーニング講座やりました! | 北海道・札幌|石谷二美枝の子育てコーチングcafe

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モンテッソーリ幼稚園教諭・左脳教育幼児教室講師を経て、二児の母となり、北海道初の子育てコーチとなりました。幸せな子育てについて書いてまーす!

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こんにちは〜子育てコーチの石谷二美枝です音譜
 
 

今日は
親子で学ぶ
メンタルトレーニングべーシック講座でした。
 
 
本番に強くなりたい
緊張しないで本番に臨みたい
メンタル強くなりたい
 
 
そんな
子ども達と
お母さんが
たくさん集まってくれました。
 
 
皆さんからの感想ドキドキ
 
 
*わかりやすくて楽しかった。(12歳)

*子どもにもわかりやすく楽しめたみたいです。
連れて来てよかったです。(母親)
 
*いろんなの事をみんなで楽しく学べたと思う。(10歳)
 
*最初は「え~行きたくない」と言っていた娘でしたが
講座の終わりには感想をすらすら書いていたので
ちゃんと聞けていたのかなと思います。
親子で頑張っていこうと思いました。(母親)
 
*メンタルトレーニングを通して
つらくなった時も自分の気持ちを変えて
メンタルをコントロールすることが
わかったので良かったです。(11歳)
 
*時間が短く感じた。
このトレーニングを続けてみたい。
もう少し学びたいと思いました。(母親)
 
*メンタルトレーニングをやってよかったと思いました。(8歳)
 
*また、感情を変えていけると思いました。(12歳)
 
*3人で参加できたことがとっても良かった。(母親)
 
*マインドフルネス呼吸法をやってみたい。(10歳)
 
*日常に取り入れられる内容でよかったです。(母親)
 
*講師さんがとても面白くて、緊張せずに勉強できました。
とても楽しかったし、役に立ちました。
ありがとうございました!!(12歳)
 
*ちょっとずつでも続けたい!トイレに貼っておこう!(母親)
 
 
参加してくれた親子さんたちが
みんな頑張ってくれたので
本当に楽しい学びのある時間になりました
 
 
また春休みに
親子バージョンをやりたいと思います。



 
 
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