昨日まで４日間のファスティング
今年は２ヶ月おきにやってます。
食べることが大好きだから
いくつになっても
おいしい物いっぱい食べれる
身体でいるために
メンテナンスしています(*ﾟｰﾟ*)
そしてファスティングが明けた
今日からは回復食！
とはいっても１日目は
サラダだけなんだけどー（ｉДｉ）
サラダバー欲張りすぎた。
半分も食べれんかった・・(;´Д`)ノ
でもでも毎回この瞬間
やっと食べれる瞬間が
うれしくって
ありがたくって
噛みしめて味わいます。
今日はサラダだけだけど
もう
抱きしめたくなるくらい
サラダが愛おしい (〃∇〃)
まだまだ内蔵の動きが緩いから
少しずつ少しずつ
自分の身体の反応をみつつ
食事を戻していきます。
断食している間
ずーっと
はぁ～、食べたい・・・(ﾉω･､)
と今回は思ってて
よくよく考えたら
食べる事は私の喜びなんだ！
と気づいたワケです。
何食べようかな～？
ってアレコレ考えることが
たまらなく楽しいし
ワクワクするし
あっ！これ喜びじゃん！って。笑
人生の目的は喜び
ダイエットとか正直
どーでもいい。
食べたいものを
食べたいと思ったときに
食べたいだけ食べる。
私の最高の喜びです♪
今日も
読んでくださり
ありがとうございます。