おはようございます、心晴（こはる）です。



生Ｈａｐｐｙさんは熱かった！
昨日Ｈａｐｐｙさんの講演会に行ってきました。

いつも7時間かけてしゃべりっぱなす内容を
2時間にまとめてくださったようで　
わかりやすい楽しい２時間でした。

冒頭で
「私の話を信じないでください。○○さんが
良いと言ってるから良いんだ、となると　ただ
話を聞いて　へぇ～、ほぉ～と思って帰ることに
なってしまう。そうじゃなくて今日これから
話すことの１つでも腹に落とせたことがあったら
それを日々の生活の中で実践してください。」

ということを言ってくれたのがよかった。
一字一句聞き逃すまいと心して聞けましたo(^▽^)o

そうじゃなければきっと私は参加したことに
満足して帰り　またいつもの生活に戻っていたと
思うから。


腹落ちしたことは１つどころかいっぱいありました。

それによって　このブログを含め自分の言動や
生活の中での迷走っぷりや勘違いにもたくさん気づき

この１ヶ月書いてきたブログの一部に矛盾することや
否定することになりそうな内容も出てきました。


２時間という限られた時間でしたがそのなかで　
腹落ちしたことを日々実践、人体実験しながら
少しずつ記事にしていきたいと思います。
だってとても書ききれないから・・（;´▽｀A``


その中で今日特に書いておきたかったのは
自分の大きな勘違い！


それは　「思考が現実化する」という言葉を
そのまま解釈していたので

「思考」こそが現実を創っていくんだと思い

楽しい喜びあふれる現実を創るためには
日々良い気分でいることが大事だからそこに
注力しなきゃいけない

良い気分でいるベースができれば　前向きで
良い思考が生まれるハズだから・・

そう思っていました。

これはちょっと勘違いで　思考ではなく
思考するときに発する「感情のエネルギー」
こそが現実を創るのだ、ということ。

前向きに考えなきゃと思考しているのに
心の中では怒りを感じていたら　その怒りが
現実化され腹立たしいことが目の前に起こる

確かに、感情こそが大事なんだと本やＤＶＤで
言われていたけど頭でわかったつもりでいて
まったく腹落ちしてなかったことに気づいた！


そしてもうひとつ


自分をセンターにもってくる


この言葉は不思議と感覚的に腑に落ちました


良い気分でいようとするときも　
自分はどうしたいのか考えるときも

自分不在のままやろうとしていたんだなって。


さらに言えば
人の目や評価を気にするのも
夢を描けずやりたいことがわからないのも

自分不在だったからなんだなって。


自分をセンターにもってくる　ということを
意識したとたん　昨日の夜と今朝の行動が変わりました。


昨夜　１１時過ぎにお菓子が食べたくなってしまい
いつもなら寝る前はよくないとか　消化に悪いなどと
考えて　我慢して寝るのに

そうかそうか、今お菓子食べたいんだね♪　と思って
手の向くまま食べているうちに　

「食べたいだけ食べさせてあげよう♪」と思ったんです。

そしたらものの何口かですごく満足。お腹が満たされたと
いうよりは　なんか心が満たされた感覚

いつもは　次から次へと口に放り込み　無理やり
満足感を得ようとするのに　結局満たされず　また
他のものを口に放る。そして一気に一袋完食してたのに・・


さらに今朝
私はランチにお弁当を持っていきます。毎朝作るの
ですが　作ること自体はすごく好きです。静かな朝の
時間に　自分のために丁寧に作ることが好きなんです。

だけど今朝は少し寝坊。いつもなら３０分位かけて
作るのに今朝は１０分もない。　あきらめて外食に
しても良いのだけど　自分で作ったお弁当がやっぱり
食べたいと思ったので　いつもどおり３０分ほどかけて
丁寧に作りました。すごく心穏やかに。

電車に乗り遅れる！会社遅刻する！という気持ちに
邪魔されることなく。

そしたら出勤途中で電車遅延が発生。私の遅刻は
チャラになりました　(￣▽+￣*)


自分をセンターにもってくる

自分でもびつくりするくらい　昨日ストンと腹落ち
したので　

なんか　自分の中でスイッチが切り替わったような　
不思議な感覚があります


そしてさっそく昨日　ひとつ決めたことがあります。

長くなったので続きはまた明日書きます。



今日も読んでくださりありがとうございます。