ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,☆ﾟ｡･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆:,｡ﾟ

朝の習慣：　意図を決める

今日はどんな風に１日を過ごしますか？
私は「ある」をたくさん見つける１日にします。

｡ﾟ･:,｡☆･:,｡ﾟ･:,｡☆ヽ(*´∀`)ﾉﾟ☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆･:,｡ﾟ




おはようございます、心晴（こはる）です。




昨日は久しぶりの自分責め

さっさと寝ようとベッドに入ったら　なんか


責めているのは自分なのに
責められている自分がかわいそう・・・と
思ってるうちにコロッと寝てしまい


あ～　よく寝た！と思って目が覚めたら
まだ夜中の1時

あらあら　まだ寝れるじゃない♪　と
堂々の二度寝　v(^-^)v

そしたら　朝


ＥＮＪＯＹ　ＹＯＵＲＳＥＬＦ　


の文字が頭に浮かんだ瞬間に目が覚めた



お告げか？　Σ(ﾟдﾟ;)


ＥＮＪＯＹ　ＹＯＵＲＳＥＬＦ（自分を楽しもう）

我ながら　元気になる言葉ではあります・・


この言葉を朝からずっと考えていて

自分を楽しむのは　気分も思考も上々でいる
状態がいいんじゃないかと思う反面

気分と思考は別モノと考えたほうがよいのでは？
と思いました。

なんかめんどくさいややこしい話になりそうですが
簡単に言うと


気分てやはり「気」なので　外側のできごとによって
上がったり下がったりするもので

それが良い悪いでなく　そういうものであって


思考は自分を軸に据えて　内側から湧き出るもの
というか　本来　外側に左右されるものではない

なんていうか・・

深海と水面みたいな？


深海は水の外側で何が起こっていようと動じない
どっしりしたものが感じられて

水面は雨風によって波立ち常に変動している感じ


だから自分を責めて気分が落ちているときに
思考も一緒に落ちてしまうとそれはもう

心かき乱されますよね、ええ。（←昨日のわたし）


気分は上向きのほうが楽しいけど　
上向き＝良い　とジャッジしていると

そうじゃないときが苦しくなります、うん。


自分の軸を据えて　どっしり構えられれば

気分の変化は　ただの変化であって　そこに
一喜一憂しなくてすむかも知れないですね。


今日はＨａｐｐｙさんの紀伊国屋イベントに
行ってきます。

気持ちを立て直して　ＥＮＪＯＹしてきます♪




今日も読んでくださりありがとうございます。