いつもしている体操

 

意識するところを変えると

 

 

身体の芯からポッカポカ♪

 

 

体操だけではなく

 

 

食べ物

も

あったかいもの

あったか野菜♪

 

 

着るもの

身に着けるもの

 

 

レッグウオーマー

を

腕に♪

 

 

ごっつい手袋よりも

袖口

腕をあっためるほうがいいみたい♪

 

 

 

で

 

 

今

腕に着ける

ウオーマー

編んでいる

 

 

半分

できたところ♪

 

 

 

なんだかいい♪

 

 

お風呂掃除

も

しゃがむ♪

 

 

意識して♪

 

 

お風呂につかるときも

 

 

肩甲骨ではなく

 

このぶぶんね

 

動いているかな～♪

 

 

 

何気ない毎日

が

 

 

人体実験の日々だ～♪