自然食品やさんで
ある催し物
が
あって
気になるし
行く予定をしていたので
催しものがある日に合わせて
行ってみた♪
血流を調べて貰えるって
どきどき♪
子供の頃から
血流は自分の弱点(＾＾；
で・・・
血流の話
聴いていて
そういうことか～
って
だんだんわかってきた♪
むかし
昔の人達が日常的に使っていた
からだ
に
戻ればいいってことね♪
手を伸ばして洗濯
土台は丹田
胸なんとか筋をつかう
歌舞伎役者さんの動きね
大げさすぎるくらいの
あの・・・
小手先で動作を行わない
とかね♪
ちょうど
団十郎さんの話
歌舞伎の動き
すこしだけ
数日前に聴いたし♪
社会の常識は崩壊していく♪
トイレもそう
しゃがむやろう♪
その時の筋力って
あの
感覚♪
歌舞伎役者さんみたいな動き
庶民もできていた
それが
身体にとって
血流をよくする動き♪
で
とりあえず
意識しながら
ぶら下がり体操みたいなの
するといいって
教えてもらった♪
体操は続けるけどね♪
伸ばしたり
縮めたり
しゃがんだりとか～
子供を抱っこするとき
しゃがんで
抱いて
そのまま立ち上げれるの
ほかの人達はできないって
びっくりしていたわ♪
それが継続できたら
昔の動き♪
そういうの
増やしていけばいい♪
たぶん
今もできると想う♪
意識していると
どんどん情報が入ってくる♪
で
まずは
補助してもらうのに
肩ストール
みたいなのと
ベルト
はりこんだ♪
夫にもね♪
おもしろい♪
心も小手先で
今さえよければいい
とか
身体も
小手先で動いていた
今さえとか
楽とか～
学校の体操が
そのような流れを導いた
と
いうようなこと
曖昧な表現で・・・♪
いいはぁ～ったわ♪
で
ラジオの情報によると
洗濯もの
たたまない族が増えているんだって
乾燥して
そのまま・・・
無駄を省くとか～
その無駄こそ
宝物♪
手をあげて洗濯物を干す♪
運良ければ
夕焼けをみて
朝日が昇るのを見て
鳥の鳴き声を聞いて
なんて
贅沢なんだろう～♪
しゃがんで畳むし♪
布団干しも
ええ筋力使っているんちゃうかな
持ち上げるし
布団を押し入れに入れるのも♪
キッチンも
椅子に乗って
棚に直しているのを
とる
なんかいも
けど～
危ないからって
スライド式のが流行っている(＾＾；
身体にとって
甘すぎる(＾＾；
話は飛び
マンションに住んでいるとき
神社とか
階段の上り下り
筋力が衰えている
と
気づいたことがあった
毎日
階段の上り下り
それも
自分の身体づくり
こまめに
上り下り♪
やってみて
違えば
やり方を変えればいいだけ
目指すところ
血流をよくする
を
しっかりみて
行動するだけ♪
なんだかおもしろい♪
小さな庭の花や野菜も
しゃがんでの作業
意識的にしてみると
いいかも♪
そうそう♪
ヨガの先生がいっていたこと
靴下をはくとき
足裏を伸ばして
たって靴下をはくって
教えてもらった♪
これは
丹田を鍛える
土台ね♪
バランスも♪
おもしろい♪
生涯現役の主婦
で
あるよう
まめに動かないとね♪
秘境で一人暮らしの高齢者
の
ひとは
腰が曲がっていても
川に水を汲みに行き
家事や畑仕事をしているひと
いたわ♪
そのひとたちは
継続していたから
できるのかも♪
すてきやわ♪
～ ひとりごと ～
心の虫眼鏡を通して
現実という社会を見ている
「自分が源」
心の外側から受け取っていく現実
捉え方、考え方、表現の仕方
工夫改善し
自分の心を磨いていくと
自分から見える世界は美しい
ひとりひとり
生まれる前に決めた
自分の人生ストーリーがある