こんにちは、
「色で心を癒し、自分を大好きになれる」
ヒーリングアートセラピー®の専門家：梅邑智恵です。
朝の時間って、
やっぱり大事だなって思うんですよね。
私は毎朝、５時半に起きています。
休みの日も、だいたい同じ時間に起きていて、
そこから一日の流れが始まります。
起きて身支度をして、
まずはアートを描く時間
そのあとに、事務作業をして、
９時過ぎに事務所へ行く。
この流れが、
すごくしっくりきているんですよね。
以前は、
もっと自由に、
その日の気分で
動いた方がいいんじゃないか、とか、
縛られない方がいいんじゃないか、とか、
そんなふうに思っていた時期もありました。
でも実際は、
ある程度のリズムがある方が、
気持ちも整うし、動きやすい。
そんなことを感じるようになりました。
毎日同じ時間に起きて、
同じ流れで一日が始まる。
それだけで、
不思議と心も安定するんですよね。
もちろん、
きっちり完璧にやる必要はなくて、
できる範囲で、
自分に合うリズムを
作ることが大事なんだと思います。
朝の時間って、
その日一日をどう過ごすかを
決める大切な時間なのかもしれませんね。
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