こんにちは、

「色で心を癒し、自分を大好きになれる」

ヒーリングアートセラピー®の専門家：梅邑智恵です。

 

 

 

 

最近、日の出が少しずつ早くなり、
日の入りも、

ほんの少しずつ遅くなってきましたね。


一日、一日。
確実に春に向かって

進んでいるのを感じます。



同じように、
私たちの人生も、

一瞬たりとも同じ場所にとどまることなく、
毎秒、変化し続けています。


なのに私たちは、ときどき

「なくならないように」
「変わらないように」
何かをぎゅっと握りしめてしまう。


変化し続ける存在なのに、

一方では、

変わらないものを求めている。

 

そのギャップに、

苦しくなることもあります。

私自身、
大勢の人がいる場所が苦手です。

でも、

一人でいるのも、少し寂しい。


だからといって、
無理をして

大勢の中に入ることもできない。

みんなは当たり前のように

できていることが、

私にはできない。

 

嫌だと感じることを押し殺して、
我慢して、

合わせることができない。

「自分らしくいたい」と思うと、
どうしても我慢ができないのです。


でも、ふとした瞬間に

「本当は、みんなみたいに普通にできたらいいな」
そんな気持ちが顔を出すこともあります。


ただ、その姿を想像すると、
やっぱり、しんどくなってしまう。


そんなふうに、
行ったり来たりしながら、
結局、最後に戻ってくるのはここ。

「私は、私らしくでいい」

それでいい。
それがいい。


こんなふうに
「自分らしくでいい」と

 

少しずつ思えるようになったのは、
やっぱり、ヒーリングアートを

描いているからだな、と感じています。


アートを描いていると、
良い・悪いもなく、
上手・下手もなく、

ただ「今の自分」が

そのまま表れてくる。


そこで私は、
無理に変わろうとしなくてもいいし、

誰かみたいにならなくてもいいんだ、

という感覚を、

何度も体験してきました。


変われない自分も、
変わりたくない自分も、

そして、

少しずつ変わっていく自分も。


どれも否定せずに
そのまま感じて、受け取っていく。


ヒーリングアートは、
私にとって

「自分らしく戻ってくる場所」
そんな存在なのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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